env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สโลปปี้โจ

ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10.5

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍖 เนื้อวัวบดไขมันต่ำ 1 ปอนด์
  • ผัก

    • 🧅 หอมหัวใหญ่สับ ¼ ถ้วย
    • พริกเขียวสับ ¼ ถ้วย
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • 🍅 ซอสมะเขือเทศ ¾ ถ้วย
    • น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🌭 มัสตาร์ดสีเหลือง 1 ช้อนชา
    • ผงกระเทียม ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ
  • ขนมปัง

    • 🍔 ขนมปังเบอร์เกอร์ 6 ชิ้น ผ่าครึ่ง

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ใส่เนื้อวัวบดไขมันต่ำลงผัดจนกว่าไขมันจะเริ่มละลายประมาณ 3-4 นาที จากนั้นใส่หอมหัวใหญ่และพริกเขียว ผัดต่อไปจนผักนุ่มและเนื้อสุกประมาณ 3-5 นาที

2

ใส่ซอสมะเขือเทศ น้ำตาลทรายแดง มัสตาร์ด และผงกระเทียม คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ลดไฟลงต่ำแล้วเคี่ยวต่ออีก 20-30 นาที

3

ตักส่วนผสมเนื้อแบ่งใส่ขนมปังเบอร์เกอร์อย่างเท่าๆ กัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

243

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 16g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถใช้ขนมปังโฮลวีทเพื่อเพิ่มไฟเบอร์ได้ปรับความหวานและความเข้มข้นของมัสตาร์ดตามความชอบของคุณอาหารที่เหลือสามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล