ดิปผักโขมและอาร์ติโชคแบบสกินนี่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 16 จำนวนจาน
- $12
ดิปผักโขมและอาร์ติโชคแบบสกินนี่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 16 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ผัก
- 2 (6.5 ออนซ์) ขวดหัวอาร์ติโชคมารินเนต สะเด็ดน้ำและสับ
- 1 (10 ออนซ์) ถุงผักโขมแช่แข็งสับ ละลายและสะเด็ดน้ำ
- ¼ ถ้วยพริกแดงย่าง สะเด็ดน้ำและสับ
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 1 (8 ออนซ์) แพ็กครีมชีส อุณหภูมิห้อง
- 1 ถ้วยซาวร์ครีมไขมันต่ำ
- 🧀 1 ถ้วยชีสโรมาโน่ขูดฝอย
- 🧀 ½ ถ้วยชีสพาร์เมซานขูดฝอย
อื่นๆ
- 🧄 2 กลีบกระเทียม สับละเอียด
- 🍋 ½ ช้อนชา น้ำมะนาว
- ½ ถ้วยขนมปังกรอบรสกระเทียมบดหยาบ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)
ผสมหัวอาร์ติโชค ผักโขม ครีมชีส ซาวร์ครีม ชีสโรมาโน่ ชีสพาร์เมซาน พริกแดงย่าง กระเทียม และน้ำมะนาวเข้าด้วยกันในถาดอบ แล้วโรยหน้าด้วยขนมปังกรอบ
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะฟองอากาศและขนมปังกรอบเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 35 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
134
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการให้ดิปมีความเผ็ดมากขึ้น ให้ใส่พริกป่นเล็กน้อยเสิร์ฟพร้อมอาหารสำหรับจุ่มหลากหลายชนิด เช่น ขนมปังพิต้า แครกเกอร์ หรือแท่งผักสดสำหรับเวอร์ชั่นปราศจากกลูเตน ให้แทนขนมปังกรอบด้วยเกล็ดปราศจากกลูเตน หรือไม่ใส่หน้าก็ได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล