
กุ้งฟายิตาผัดกระทะกับครีมผักชีฝรั่งมะนาว
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 จำนวนจาน
- $25
กุ้งฟายิตาผัดกระทะกับครีมผักชีฝรั่งมะนาว
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เครื่องปรุง
- 1 ถ้วยครีมเปรี้ยว
- 3 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่ง หั่น
- 🧂 1 กลีบกระเทียม สับละเอียด
- 1/2 ช้อนชาเกลือ
เครื่องเทศ
- 2 ช้อนชาพริกป่น
- 1/2 ช้อนชาพริกคาเยน
- 2 ช้อนชาขมิ้นผง
- 3/4 ช้อนชาผงกระเทียม
- 1/2 ช้อนชาปาปริก้ารมควัน
- 1/2 ช้อนชาออริกาโน
- 🧂 1/2 ช้อนชาเกลือ
- 1/4 ช้อนชาพริกไทย
วัตถุดิบหลัก
- กุ้ง 2 ปอนด์ ปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก
- น้ำมันอะโวคาโด 1/4 ถ้วย
- พิโกเดกัลโล 1 ถ้วย (ตามชอบ)
- ผักชีฝรั่งสด 1 กำ หั่น (ตามชอบ)
ขั้นตอน
เตรียมครีมผักชีฝรั่งมะนาวโดยผสมครีมเปรี้ยว ผักชีฝรั่งสับ เปลือกและน้ำมะนาวจากมะนาว 2 ลูก กระเทียมสับ และเกลือ 1/2 ช้อนชา แช่เย็นไว้จนกว่าจะพร้อมใช้
ผสมเครื่องปรุงฟายิตาโดยรวมพริกป่น พริกคาเยน ขมิ้น ปาปริก้า ออริกาโน เกลือ และพริกไทยในชามเล็ก
ในชามหรือถุงพลาสติกปิดสนิท รวมกุ้งกับน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวครึ่งหนึ่ง และเครื่องปรุงฟายิตา คลุกเคล้าให้เข้ากันและพักไว้
อุ่นน้ำมันที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะในกระทะบนไฟกลาง ผัดหัวหอมและพริกหวานเป็นเวลา 3-5 นาทีจนเกรียมเล็กน้อย นำออกจากกระทะ
ในกระทะใบเดิม ทอดกุ้งเป็นเวลา 2-3 นาทีจนสีชมพูและทึบแสง ใส่ผักที่ผัดแล้วกลับลงไปในกระทะและคนต่ออีก 2-3 นาที เหยาะน้ำมะนาวที่เหลือลงบนเนื้อหา
ใส่กุ้ง พริกหวาน และหัวหอมลงในแป้งตอร์ตีย่าอุ่น เสริฟพร้อมชิ้นอะโวคาโด พิโกเดกัลโล ผักชีฝรั่งสับ และครีมผักชีฝรั่งมะนาวตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
1167
แคลอรี่
- 62gโปรตีน
- 125gคาร์โบไฮเดรต
- 48gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดล่วงหน้าเพื่อทำให้การปรุงอาหารราบรื่นและรวดเร็วขึ้นปรับปริมาณพริกคาเยนตามระดับความเผ็ดที่ต้องการอุ่นแป้งตอร์ตีย่าเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล