ถั่วอบกระทะ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ถั่วอบกระทะ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥓 6 ชิ้นของเบคอน ตัดเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
- 4 กระป๋อง (16 ออนซ์) ถั่วหมูและถั่ว
- 🧅 1 ถ้วยหัวหอมสับ
เครื่องปรุงรสและสารให้ความหวาน
- ½ ถ้วยน้ำตาลทรายแดงอัดแน่น
- 6 ช้อนโต๊ะน้ำเชื่อมข้น
- 🟡 2 ช้อนชาเม็ดมัสตาร์ดสีเหลือง
ขั้นตอน
1
ทอดเบคอนในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลางถึงสูง โดยคนเป็นครั้งคราวจนกรอบ.
2
ใส่ถั่วหมูและถั่ว, หัวหอม, น้ำตาลทรายแดง, น้ำเชื่อมข้น และมัสตาร์ดลงในเบคอนในกระทะ.
3
ตั้งส่วนผสมให้เดือด ลดไฟเป็นระดับปานกลางถึงต่ำ และเคี่ยวโดยคนเป็นครั้งคราวจนกว่าจะข้นขึ้น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
393
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 74gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เบคอนหนาเพื่อเนื้อสัมผัสที่มากขึ้น.หากต้องการกลิ่นควัน ลองเพิ่มพริกป่นรมควัน.เสิร์ฟกับขนมปังกรอบหรือบนข้าวเพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมบูรณ์.ในการลดโซเดียม ให้ใช้ถั่วหมูและถั่วชนิดโซเดียมต่ำ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล