env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

หน่อไม้ฝรั่งนึ่งง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ผัก

    • หนึ่งกำแน่งของหน่อไม้ฝรั่ง
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 เนย 1 ช้อนชา
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

ใส่น้ำ 3 ถ้วยลงในชุดกระทะนึ่งส่วนล่าง เพิ่มเนยและเกลือแล้วต้มจนเดือด

3

ตัดปลายแห้งๆ ของหน่อไม้ฝรั่งออก หากลำต้นหนาให้ปอกเปลือกเบาๆ ด้วยที่ปอกผัก

4

วางหน่อไม้ฝรั่งในชุดกระทะนึ่งส่วนบน นึ่งจนกว่าหน่อไม้ฝรั่งจะนุ่มประมาณ 5 ถึง 10 นาทีขึ้นอยู่กับความหนา

5

เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

32

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อการจัดจานที่ดีขึ้น ให้จัดเรียงหน่อไม้ฝรั่งอย่างเป็นระเบียบในหม้อนึ่งลองแทนเนยด้วยน้ำมันมะกอกสำหรับแบบวีแกนใช้น้ำสลัดชนิดน้ำส้มสายชูเป็นทางเลือกแทนเนยสำหรับเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล