เต้าหู้กราแตงชีสง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
เต้าหู้กราแตงชีสง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 1/2 ก้อนเต้าหู้
- 🧀 70 กรัม มอสซาเรลล่าชีส
- 🍅 5 ช้อนโต๊ะ ซอสพาสต้าแบบมะเขือเทศ
- 🧅 1/2 หัวหอมใหญ่ สับ
ขั้นตอน
หั่นเต้าหู้ 1/2 ก้อน และล้างในน้ำไหล
ซับน้ำส่วนเกินออกแล้ววางเต้าหู้ในชามใหญ่ บดเต้าหู้ด้วยส้อม
สับหัวหอมใหญ่ 1/2 หัวให้ละเอียด และวางบนเต้าหู้ที่บดไว้
ทาซอสพาสต้าแบบมะเขือเทศ 5 ช้อนโต๊ะให้ทั่วส่วนผสมหัวหอมและเต้าหู้
โรยมอสซาเรลล่าชีส 70 กรัมให้ทั่วด้านบน หากต้องการสามารถเพิ่มชีสได้
คลุมชามด้วยพลาสติกแรปแล้วเจาะรู 3-4 รูด้วยส้อม อุ่นด้วยไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที
เพลิดเพลินกับเต้าหู้กราแตงชีสง่าย ๆ ของคุณ!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มอสซาเรลล่าชีสไขมันต่ำเพื่อเวอร์ชันที่เบากว่าคุณสามารถแทนที่ซอสพาสต้าแบบมะเขือเทศด้วยซอสมารินาร่าหรือเพียวรี่มะเขือเทศที่ทำเองเพิ่มสมุนไพรเช่นใบโหระพาหรือโอริกาโนเพื่อเพิ่มรสชาติพิเศษ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล