
ข้าวผัดง่ายๆ กับลูกชิ้นปลาและซอสหอยนางรม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดง่ายๆ กับลูกชิ้นปลาและซอสหอยนางรม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- ลูกชิ้นปลา 1 แผ่น
- 🍚 ข้าวสุก 1/2 ถ้วย
- 🥕 แครอทสับ 15 กรัม
- 🧅 ต้นหอมสับ 10 กรัม
- 🧅 หัวหอมสับ 30 กรัม
เครื่องปรุง
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 1/2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
สับหัวหอม ต้นหอม และแครอทให้ละเอียด หั่นลูกชิ้นปลาเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็กๆ เพื่อให้มีเนื้อสัมผัสที่เคี้ยวหนึบหนับ
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชและผัดต้นหอมจนเป็นสีทองและมีกลิ่นหอม
ใส่ส่วนผสมที่สับทั้งหมดและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผัดจนลูกชิ้นปลาสุก
ใส่ข้าวสุก ซอสหอยนางรม และซอสถั่วเหลือง คลุกเคล้าให้เข้ากัน
เพิ่มความร้อนและผัดข้าวจนข้าวฟูนุ่มและมีความกรอบเล็กน้อย
ปิดเตาและโรยน้ำมันงาลงบนข้าว คลุกเคล้าให้เข้ากัน
ตักข้าวผัดใส่ชามและรับประทานได้เลย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวเหลือจากมื้ออื่นเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีในเมนูผัดปรับรสชาติด้วยการเพิ่มซอสถั่วเหลืองหรือซอสหอยนางรมตามที่คุณชอบหากชอบรสเผ็ด ให้เพิ่มพริกป่นหรือซอสเผ็ดลงไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล