ข้าวและไข่นึ่งง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ข้าวและไข่นึ่งง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- ข้าวสวย 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊ว 1/2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่ข้าวลงในชามสำหรับนึ่ง แล้วใช้ช้อนกดให้เรียบ.
2
ตอกไข่ลงบนข้าว โรยเกลือ แล้วนำชามเข้าเครื่องนึ่ง นึ่งประมาณ 8 นาที.
3
หลังจากนึ่งเสร็จแล้ว ราดซีอิ๊วและน้ำมันงา พร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถโรยต้นหอมซอยหรือสาหร่ายเพิ่มรสชาติได้.หากไม่มีเครื่องนึ่ง สามารถใช้ไมโครเวฟปรับเวลานึ่งแทนได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล