env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ลาซานญ่าผักโขมง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 95 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เครื่องปรุงและน้ำมัน

    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
    • ½ ช้อนชาออริกาโนแห้ง
    • ½ ช้อนชาโหระพาแห้ง
    • 🧂 1 ช้อนชาเกลือ
    • ⅛ ช้อนชาพริกไทยดำ
  • ผัก

    • 2 ห่อ (10 ออนซ์) ผักโขมแช่แข็งสับ ละลายและบีบน้ำออก
    • 🧅 ½ หัวหอมกลาง หั่นสับ
    • 🧄 2 กลีบกระเทียม บด
    • ½ ถ้วยตวงผักชีฝรั่งสดสับ
  • ชีสและผลิตภัณฑ์นม

    • 2 ถ้วยตวงคอทเทจชีสไขมันต่ำ
    • 1 ห่อ (8 ออนซ์) มอสซาเรลลาชีสไขมันบางส่วน ขูดฝอย
    • ¼ ถ้วยตวงพาร์เมซานชีสขูด
    • 🥚 1 ฟองใหญ่
  • เส้นและซอส

    • 1 ขวด (32 ออนซ์) ซอสสปาเก็ตตี้
    • 💧 1 ½ ถ้วยตวงน้ำ
    • 12 เส้นลาซานญ่าดิบ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ตั้งน้ำมันในหม้อใบใหญ่บนไฟปานกลาง เพิ่มผักโขม หัวหอม กระเทียม ออริกาโน และโหระพา ผัดจนกว่าหัวหอมจะนุ่ม ประมาณ 3 ถึง 5 นาที เทซอสสปาเก็ตตี้และน้ำลงไป เคี่ยวต่ออีก 20 นาที

3

ในระหว่างนี้ ผสมคอทเทจชีส มอสซาเรลลา ผักชีฝรั่ง พาร์เมซาน ไข่ เกลือ และพริกไทยในชามจนเข้ากันดี

4

นำซอสออกจากความร้อน ตักจำนวนเล็กน้อยลงที่ด้านล่างของถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว วางเส้นลาซานญ่าดิบ 4 เส้นบนซอส จากนั้นใส่ซอสที่เหลืออีก 1/3 ส่วน วางเส้นลาซานญ่าเพิ่มอีก 4 เส้น ตามด้วยซอสที่เหลือครึ่งหนึ่ง และชีสครึ่งหนึ่ง ทำซ้ำชั้นเดิมกับเส้น ซอส และชีสที่เหลืออีกครั้ง ปิดด้วยฟอยล์

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 55 นาที นำฟอยล์ออกแล้วอบต่ออีก 15 นาที ปล่อยให้เย็นประมาณ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

361

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 42g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ละลายและบีบผักโขมให้ดีเพื่อหลีกเลี่ยงความชื้นส่วนเกินที่อาจส่งผลต่อเนื้อสัมผัสของลาซานญ่าปล่อยให้ลาซานญ่าพักอย่างน้อย 10 นาทีหลังอบเพื่อให้ตัดแบ่งและเสิร์ฟได้ง่ายขึ้นคุณสามารถแทนคอทเทจชีสด้วยริคอตตาสำหรับเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลมากขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล