สลัดไข่ง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
สลัดไข่ง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ต้ม 6 ฟอง หั่นเป็นชิ้น
- 🥒 แตงกวาสับ 1/4 ถ้วย
เครื่องปรุงและเครื่องเทศ
- น้ำสลัดแรนช์ 3 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
ขั้นตอน
1
หั่นไข่ต้มและแตงกวาเป็นชิ้นเล็กๆ
2
นำไข่ แตงกวา น้ำสลัดแรนช์ มัสตาร์ด เกลือ และพริกไทยดำมาผสมในชามขนาดใหญ่จนเข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
176
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟสลัดบนขนมปังโฮลเกรนสำหรับแซนวิช หรือบนเตียงผักกาดหอมสำหรับตัวเลือกที่คาร์โบไฮเดรตต่ำเพิ่มขึ้นฉ่ายฝรั่งหรือต้นหอมสับสำหรับความกรอบและรสชาติเพิ่มเติมเก็บส่วนที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทและบริโภคภายใน 2 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล