
ตับสับแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12
ตับสับแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ไข่
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง
น้ำมัน / ไขมัน
- น้ำมันคาโนลาหรือเนย 2 ช้อนโต๊ะ
เนื้อ
- ตับลูกวัวหรือตับไก่ 1 ปอนด์ ล้างและตัดแต่งแล้ว
ผัก
- 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 2 หัว หั่น
เครื่องปรุง
- น้ำตาลทรายขาว 1 หยิก
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
วางไข่ลงในหม้อแล้วเติมน้ำให้ท่วม นำไปต้ม จากนั้นนำออกจากความร้อนและปล่อยให้ไข่แช่ในน้ำร้อนเป็นเวลา 15 นาที นำไข่ออก ล้างด้วยน้ำเย็น และปอกเปลือก
ในระหว่างนี้ ให้ตั้งน้ำมันคาโนลาในกระทะบนไฟปานกลาง ใส่หอมหัวใหญ่ลงไปผัดเป็นครั้งคราวจนกว่าจะนุ่มและโปร่งแสง ประมาณ 5 นาที ลดความร้อนลงเป็นไฟอ่อนและผัดต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่าหอมจะนุ่มมากและมีสีเหลืองทอง ใช้เวลาอีก 5-10 นาที จากนั้นโอนไปใส่จาน
ทำตับไก่ในกระทะใบเดียวกันจนไม่มีสีชมพูตรงกลางและน้ำซุปใส ใช้เวลา 5-10 นาที นำตับไก่ไปใส่ในจานเดียวกันกับหอมใหญ่และปล่อยให้เย็น
ปั่นตับไก่และหอมใหญ่ในเครื่องปั่นอาหารจนได้ความละเอียดตามที่ต้องการ
โอนไปยังชาม ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำตาล คนให้เข้ากันกับไข่ที่หั่นแล้ว
แช่เย็นก่อนเสิร์ฟประมาณ 2 ชั่วโมง ขอให้สนุกกับการทำอาหาร!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
121
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมขนมปังไรย์หรือขนมปังไรย์เพื่อประสบการณ์ที่แท้จริงเตรียมสูตรนี้ล่วงหน้าเพื่อให้รสชาติรวมกัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล