env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ตับสับแบบง่าย

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ไข่

    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง
  • น้ำมัน / ไขมัน

    • น้ำมันคาโนลาหรือเนย 2 ช้อนโต๊ะ
  • เนื้อ

    • ตับลูกวัวหรือตับไก่ 1 ปอนด์ ล้างและตัดแต่งแล้ว
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 2 หัว หั่น
  • เครื่องปรุง

    • น้ำตาลทรายขาว 1 หยิก

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

วางไข่ลงในหม้อแล้วเติมน้ำให้ท่วม นำไปต้ม จากนั้นนำออกจากความร้อนและปล่อยให้ไข่แช่ในน้ำร้อนเป็นเวลา 15 นาที นำไข่ออก ล้างด้วยน้ำเย็น และปอกเปลือก

3

ในระหว่างนี้ ให้ตั้งน้ำมันคาโนลาในกระทะบนไฟปานกลาง ใส่หอมหัวใหญ่ลงไปผัดเป็นครั้งคราวจนกว่าจะนุ่มและโปร่งแสง ประมาณ 5 นาที ลดความร้อนลงเป็นไฟอ่อนและผัดต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่าหอมจะนุ่มมากและมีสีเหลืองทอง ใช้เวลาอีก 5-10 นาที จากนั้นโอนไปใส่จาน

4

ทำตับไก่ในกระทะใบเดียวกันจนไม่มีสีชมพูตรงกลางและน้ำซุปใส ใช้เวลา 5-10 นาที นำตับไก่ไปใส่ในจานเดียวกันกับหอมใหญ่และปล่อยให้เย็น

5

ปั่นตับไก่และหอมใหญ่ในเครื่องปั่นอาหารจนได้ความละเอียดตามที่ต้องการ

6

โอนไปยังชาม ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำตาล คนให้เข้ากันกับไข่ที่หั่นแล้ว

7

แช่เย็นก่อนเสิร์ฟประมาณ 2 ชั่วโมง ขอให้สนุกกับการทำอาหาร!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

121

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมขนมปังไรย์หรือขนมปังไรย์เพื่อประสบการณ์ที่แท้จริงเตรียมสูตรนี้ล่วงหน้าเพื่อให้รสชาติรวมกัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล