env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซี่โครงเนื้อวัวง่าย ๆ

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • เนื้อซี่โครงวัว 1 ปอนด์
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยป่น ½ ช้อนชา
  • อื่น ๆ

    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (หั่นแว่น)
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ
    • เบียร์ดำ 1 กระป๋องหรือขวด (ขนาด 12 ออนซ์เหลว)
    • น้ำซุปเนื้อ 1 ถ้วย

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

ปรุงรสซี่โครงด้วยเกลือและพริกไทย เคล้าในแป้งจนเคลือบทั่ว จากนั้นเขย่าแป้งส่วนเกินออก

3

ตั้งน้ำมันมะกอกและเนยในหม้อดัตช์โอเว้นหรือกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนไปทางแรง ทอดซี่โครงจนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 5 นาทีต่อด้าน นำซี่โครงออกแล้วพักไว้

4

ใส่หัวหอมและกระเทียมลงในหม้อ ผัดจนกว่าหัวหอมจะนุ่ม ประมาณ 5 นาที ใส่ซี่โครงกลับลงไปในหม้อ เทน้ำเบียร์ลงไป และขูดเศษอาหารสีน้ำตาลออกจากก้นหม้อ เทน้ำซุปเนื้อตามลงไป

5

ปิดฝาและเคี่ยวบนไฟอ่อนจนกว่าซี่โครงจะนุ่มมาก ประมาณ 2 ชั่วโมง

6

จัดเสิร์ฟและเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

364

แคลอรี่

  • 13g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 27g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้หม้อดัตช์โอเว้นก้นหนาสำหรับการกระจายความร้อนอย่างสม่ำเสมอหากต้องการเพิ่มรสชาติ ให้นำซี่โครงไปหมักในเบียร์ข้ามคืนก่อนปรุงเสิร์ฟพร้อมมันบด ข้าว หรือขนมปังกรอบ เพื่อดูดซึมซอสรสเลิศ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล