env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

กุ้งสกัมปิ้พร้อมข้าว

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🦐 กุ้ง 1 ½ ปอนด์ เปลือกและเส้นดำถอดออก
    • 🍚 ข้าวขาวหุงสุก 1 ½ ถ้วย
  • ซอสและเครื่องเทศ

    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ ¼ ถ้วย
    • เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
    • หอมแดงสับละเอียด ¼ ถ้วย
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ แบ่ง
    • ไวน์ขาวแห้ง ½ ถ้วย
    • 🍋 น้ำมะนาวคั้นสด ¼ ถ้วย
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • พริกไทยดำบดสด ⅛ ช้อนชา
    • พริกป่น ⅛ ช้อนชา หรือตามชอบ
    • สะระแหน่สด 4 กิ่ง
    • 🌿 ผักชีฝรั่งสับสด 3 ช้อนโต๊ะ
    • สะระแหน่สดสำหรับตกแต่ง 6 กิ่ง (ไม่จำเป็น)

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำมันมะกอกและเนยในกระทะขนาดใหญ่ที่ไม่ติดกระทะ และละลายเนยบนไฟกลาง เพิ่มหอมแดงและผัดจนนุ่มประมาณ 2-3 นาที จากนั้นใส่กระเทียมและผัดจนหอมประมาณ 1 นาที

2

เทไวน์ขาวและน้ำมะนาวลงไป ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยดำ และพริกป่น แล้วคนให้เข้ากัน นำไปต้มและต้มต่ออีก 4 นาที

3

ใส่กุ้งและสะระแหน่ 4 กิ่ง แล้วผัดจนกว่ากุ้งจะเริ่มเปลี่ยนสี ประมาณ 2-3 นาที นำกุ้งออกจากของเหลวในการทำอาหาร วางลงบนจาน และพักไว้

4

ต้มของเหลวต่อไปจนกว่าจะลดลงครึ่งหนึ่ง ใช้เวลาประมาณ 3-5 นาที

5

ใส่กุ้งกลับเข้าไปในกระทะ นำกิ่งสะระแหน่ออก และเพิ่มผักชีฝรั่ง ผัดจนกว่ากุ้งจะมีสีชมพูสดใสภายนอกและเนื้อจะทึบแสง ประมาณ 1-2 นาที

6

เสิร์ฟกุ้งและซอสบนข้าวร้อนๆ ฟูๆ หากต้องการตกแต่งจานด้วยกิ่งสะระแหน่สด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

335

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 16g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้น้ำมะนาวคั้นสดสำหรับรสชาติที่สดใสกว่าเดิม.แทนไวน์ขาวด้วยน้ำซุปไก่หากต้องการเวอร์ชันไร้แอลกอฮอล์.ใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษคุณภาพสูงสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล