
พาสต้าน้ำมันกุ้งกับเส้นเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 จำนวนจาน
- $10
พาสต้าน้ำมันกุ้งกับเส้นเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🧄 กระเทียม 7-10 กลีบ หั่นบาง
- 🍤 กุ้ง 6-8 ตัว ปอกเปลือก
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
- เส้นเต้าหู้ 1 แพ็ค
ขั้นตอน
1
เตรียมกระเทียมโดยการหั่นเป็นแผ่นบาง
2
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะด้วยไฟกลางแล้วใส่กระเทียมที่หั่นไว้
3
ใส่กุ้งลงในกระทะและผัดกับกระเทียม
4
เมื่อกุ้งสุกแล้ว ใส่เส้นเต้าหู้ลงในกระทะ
5
เสิร์ฟพาสต้าน้ำมันกุ้งกับเส้นเต้าหู้ขณะที่ยังอุ่นอยู่
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เส้นเต้าหู้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำแทนพาสต้าแบบดั้งเดิมใช้กุ้งสดเพื่อรสชาติและความเหนียวนุ่มที่ดีขึ้นปรับรสชาติตามชอบ โดยเฉพาะเกลือและพริกไทย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล