env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ปอเปี๊ยะทอดกุ้ง

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🌾 ½ ช้อนโต๊ะน้ำมันงา
    • 4 ช้อนชาขิงสดสับละเอียด
    • 2 ช้อนชากระเทียมสับละเอียด
    • 🥬 กะหล่ำปลีซอย 4 ถ้วย
    • ถั่วงอกกระป๋อง 1 กระป๋อง (14 ออนซ์)
    • ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ
    • 🍤 กุ้งต้มขนาดเล็ก ½ ปอนด์
    • ซอสถั่วเหลือง 3 หยด
    • แผ่นแป้งห่อไข่ 12 แผ่น
    • น้ำมันสำหรับทอด 2 ถ้วย
  • ส่วนผสมซอส

    • ซอสเป็ด 1 ถ้วย
    • ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

อุ่นน้ำมันงาในกระทะบนไฟกลาง ใส่ขิงและกระเทียมลงไป ผัดจนหอมประมาณ 1 นาที จากนั้นใส่กะหล่ำปลี ถั่วงอก และซอสหอยนางรม ผัดจนผักใสราว 5 นาที ใส่กุ้งและซอสถั่วเหลือง คนให้เข้ากันแล้วนำออกจากเตา

2

ตั้งน้ำมัน 2 นิ้วในกระทะลึกให้ร้อนถึง 350°F (175°C)

3

วางแผ่นแป้งห่อไข่บนพื้นผิวแห้ง ตักไส้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงตรงกลาง พับให้แน่นโดยใช้น้ำเพื่อปิดขอบ ทำซ้ำจนหมด

4

ทอดโรลในน้ำมันร้อนจนแป้งห่อเป็นสีทอง ใช้เวลาประมาณ 5-7 นาที ตักขึ้นพักบนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน

5

ผสมซอสเป็ด ซอสหอยนางรม และซอสถั่วเหลือง เพื่อทำน้ำจิ้ม เสิร์ฟพร้อมกับไข่เจียวทอด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

256

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 32g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิน้ำมันคงที่ขณะทอดเพื่อหลีกเลี่ยงการทอดที่อมน้ำมันเตรียมไส้ไว้ล่วงหน้าและเก็บในตู้เย็นเพื่อให้สะดวกต่อการประกอบสำหรับความกรอบเพิ่มเติม เสิร์ฟพร้อมผักสดเช่นแครอทหรือแตงกวาหั่นฝอย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล