
กุ้งเบอร์ยานี
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
กุ้งเบอร์ยานี
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ข้าว
- 🍚 ข้าวบาสมาติ 2 ถ้วย
ไขมันและน้ำมัน
- น้ำมันหมากฝรั่ง 6 ช้อนโต๊ะ
เครื่องเทศ
- เครื่องเทศกุหลาบ 1 ช้อนโต๊ะ บวกอีก 2 1/2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 3 1/2 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 2 ช้อนชา
- ขิงสด 2 ช้อนชา
- ผักชีป่น 1 ช้อนชา
- พริกคาเยนน์ป่น 1/4 ช้อนชา
- ขมิ้นป่น 1 ช้อนชา
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ตสไตล์กรีก 1/2 ถ้วย
อาหารทะเล
- 🦐 กุ้งดิบ 1 ปอนด์
ผัก
- 🧅 หัวหอมเหลือง 1/2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศพลัม 2 1/2 ถ้วย
- ผักชีสด 1/2 ถ้วย
- สะระแหน่สด 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอมทอดหรือหอมแดงทอดกรอบ 1/4 ถ้วย
ของเหลว
- 💧 น้ำ 2 1/4 ถ้วย
ขั้นตอน
ใส่ข้าวลงในชามขนาดใหญ่แล้วล้างด้วยน้ำเย็นไหลผ่านจนกว่าจะใส (4-5 ครั้ง)
ตั้งกระทะบนไฟกลางสูง ใส่น้ำมันหมากฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะ ตามด้วยเครื่องเทศกุหลาบ 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ กระเทียม ขิง และผักชี ผัดจนหอม (ประมาณ 1 นาที)
ใส่ข้าวลงในกระทะแล้วผัดให้เคลือบเครื่องเทศเป็นเวลา 1-2 นาที จากนั้นเติมน้ำ 2 1/4 ถ้วย แล้วเคี่ยวโดยปิดฝาบนไฟต่ำเป็นเวลา 12 นาที ใช้ส้อมคลายข้าวแล้วพักไว้
ผสมโยเกิร์ตกับพริกคาเยนน์ เครื่องเทศกุหลาบ และเกลือ คลุกกับกุ้งแล้วพักไว้
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) ในหม้อดัตช์ ตั้งความร้อน 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันหมากฝรั่งและผัดหัวหอมเป็นเวลา 4 นาที ใส่มะเขือเทศและเครื่องเทศ ผัดจนได้เนื้อซอส (ประมาณ 8 นาที)
คนส่วนผสมกุ้งและสมุนไพรลงในซอสมะเขือเทศ ตักออกครึ่งหนึ่ง (ประมาณ 1 ถ้วยตวง) แล้วเรียงส่วนผสมกุ้งที่เหลือกับข้าวในหม้อดัตช์ดังนี้: ส่วนผสมกุ้ง ข้าว ส่วนผสมกุ้งที่พักไว้ ข้าว
ละลายหมากฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะและคนกับขมิ้น เททับข้าว ปิดฝาและอบเป็นเวลา 13-15 นาทีจนกว่ากุ้งจะสุก
โรยด้วยผักชี สะระแหน่ หัวหอมทอด และน้ำมันหมากฝรั่งเล็กน้อยตามชอบ พร้อมเสิร์ฟร้อน ๆ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
294
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่ข้าวบาสมาติเป็นเวลา 30 นาทีก่อนล้าง เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ฟูมากขึ้น.ปรับพริกคาเยนน์เพื่อควบคุมระดับความเผ็ดตามใจชอบ.สำหรับรสชาติที่เพิ่มขึ้น ใช้หอมแดงทอดโฮมเมดแทนที่ซื้อจากร้าน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล