ไข่เจียวน้ำมันงา
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ไข่เจียวน้ำมันงา
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ไข่
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
น้ำมัน
- น้ำมันงา 3 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🧅 ต้นหอม 1 ต้น หั่น
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 1/2 ช้อนโต๊ะ
- โรยเมล็ดงา
ขั้นตอน
1
หั่นต้นหอมให้ละเอียด.
2
ตั้งกระทะและใส่น้ำมันงา 3 ช้อนโต๊ะ.
3
ผัดต้นหอมในน้ำมันงาจนกว่าจะมีกลิ่นหอม.
4
ตอกไข่ 3 ฟองลงบนต้นหอมที่ผัดแล้ว และทำให้สุกตามระดับที่ชอบ.
5
จัดไข่เจียวใส่จานและราดซอสถั่วเหลือง 1/2 ช้อนโต๊ะใต้หรือบนไข่.
6
โรยเมล็ดงาบนไข่และเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้น้ำมันงาคุณภาพสูงสำหรับรสชาติที่เข้มข้น.เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยเพื่อเป็นอาหารมื้อครบถ้วน.เพิ่มเกล็ดสาหร่ายสำหรับรสชาติอูมามิที่มากขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล