env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สเต็กเนื้อชัคทอด

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อวัว

    • 4 (8 ออนซ์) สเต็กเนื้อชัค
  • น้ำมันและไขมัน

    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
    • 🧈 3 ช้อนโต๊ะเนย
  • ผัก

    • 🧄 2 กลีบกระเทียม
  • ของเหลว

    • 1/2 ถ้วยน้ำซุปเนื้อ

ขั้นตอน

1

ซับสเต็กให้แห้งด้วยผ้าเช็ดมือ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยอย่างเยอะ

2

ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟแรง วางสเต็กลงในกระทะที่ร้อนแล้วลดไฟลงเป็นไฟกลางสูง ทอดเป็นเวลา 4 นาที กลับสเต็ก ใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะและใบไทม์ลงในกระทะ แล้วทอดต่ออีก 4 ถึง 6 นาที นำสเต็กออกจากกระทะ พักไว้ 5 นาที

3

ในระหว่างนี้ ทำซอสกระทะ: ยกกระทะออกจากการเผา ผัดกระเทียมประมาณ 1 ถึง 2 นาทีในกระทะโดยใช้ความร้อนที่เหลืออยู่ นำกระทะกลับไปตั้งบนไฟกลางต่ำ ใส่น้ำซุปเนื้อลงไป ต้มจนเดือดและเคี่ยวต่อ 3 นาที

4

ยกกระทะออกจากการเผา คนเนยที่เหลืออีก 2 ช้อนโต๊ะเข้าไป เสิร์ฟซอสราดบนสเต็ก

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

780

แคลอรี่

  • 65g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 56g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระทะร้อนจัดก่อนทอดสเต็กเพื่อให้ได้เปลือกที่กรอบพักสเต็กหลังจากทอดเสร็จเพื่อรักษาความชุ่มฉ่ำใช้น้ำซุปเนื้อคุณภาพสูงสำหรับซอสเพื่อเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล