
สเต็กเนื้อชัคทอด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
สเต็กเนื้อชัคทอด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อวัว
- 4 (8 ออนซ์) สเต็กเนื้อชัค
น้ำมันและไขมัน
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- 🧈 3 ช้อนโต๊ะเนย
ผัก
- 🧄 2 กลีบกระเทียม
ของเหลว
- 1/2 ถ้วยน้ำซุปเนื้อ
ขั้นตอน
ซับสเต็กให้แห้งด้วยผ้าเช็ดมือ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยอย่างเยอะ
ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟแรง วางสเต็กลงในกระทะที่ร้อนแล้วลดไฟลงเป็นไฟกลางสูง ทอดเป็นเวลา 4 นาที กลับสเต็ก ใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะและใบไทม์ลงในกระทะ แล้วทอดต่ออีก 4 ถึง 6 นาที นำสเต็กออกจากกระทะ พักไว้ 5 นาที
ในระหว่างนี้ ทำซอสกระทะ: ยกกระทะออกจากการเผา ผัดกระเทียมประมาณ 1 ถึง 2 นาทีในกระทะโดยใช้ความร้อนที่เหลืออยู่ นำกระทะกลับไปตั้งบนไฟกลางต่ำ ใส่น้ำซุปเนื้อลงไป ต้มจนเดือดและเคี่ยวต่อ 3 นาที
ยกกระทะออกจากการเผา คนเนยที่เหลืออีก 2 ช้อนโต๊ะเข้าไป เสิร์ฟซอสราดบนสเต็ก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
780
แคลอรี่
- 65gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 56gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระทะร้อนจัดก่อนทอดสเต็กเพื่อให้ได้เปลือกที่กรอบพักสเต็กหลังจากทอดเสร็จเพื่อรักษาความชุ่มฉ่ำใช้น้ำซุปเนื้อคุณภาพสูงสำหรับซอสเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล