
ปาเอญ่าทะเล
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
ปาเอญ่าทะเล
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
- chorizo 1/2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศขนาดใหญ่ 2 ลูก
- ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
- ไวน์ขาว 1 ถ้วย
- หญ้าฝรั่น 1 หยิบมือ
- ปาปริก้ารมควัน 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍚 ข้าว 1 1/2 ถ้วย (ข้าวเมล็ดสั้นหรือข้าวสำหรับทำปาเอญ่า)
- น้ำซุปไก่ 3 1/2 ถ้วย
- 🦐 กุ้งตัวใหญ่ 1 ปอนด์
- 🦪 หอยแมลงภู่ 1 ปอนด์
- หอยลาย 1 ปอนด์
ขั้นตอน
วางกระทะปาเอญ่าขนาดกลางบนไฟกลางถึงสูง ใส่น้ำมันมะกอก หัวหอม พริกหวาน chorizo และพริกแห้งลงไป ผัดจนผักนุ่มประมาณ 3 นาที
ใช้เครื่องขูดผลไม้ขูดมะเขือเทศลงไปในกระทะโดยตรง คนและผัดจนน้ำในกระทะลดลงครึ่งหนึ่ง
ลดความร้อนลงเป็นไฟต่ำ ใส่ซอสมะเขือเทศ ไวน์ขาว กระเทียม หญ้าฝรั่น และปาปริก้ารมควัน ผัดให้เข้ากันจนส่วนผสมเคลือบทั่ว
ใส่ข้าวและน้ำซุปไก่ คนจนเข้ากัน เคี่ยวบนไฟต่ำเป็นเวลา 15 นาที โดยไม่ต้องคน เป็นครั้งคราวให้ตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรติดกระทะ
ใส่กุ้ง หอยแมลงภู่ และหอยคลายลงบนข้าว ปิดด้วยฝาหรือฟอยล์อลูมิเนียม แล้วเคี่ยวบนไฟต่ำอีก 5 นาที
ปิดเตาและปล่อยให้ปาเอญ่าพักไว้ 5 นาที นำฝาออกและพรวนปาเอญ่าด้วยส้อมก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
665
แคลอรี่
- 65gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้วัตถุดิบอาหารทะเลสดเพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสหากต้องการให้ก้นกระทะกรอบ หลีกเลี่ยงการคนปาเอญ่าขณะเคี่ยวหญ้าฝรั่นเป็นส่วนสำคัญของรสชาติแท้—อย่าข้าม!
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล