env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวน้ำทะเลกับซอสชีสนุ่ม

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ไส้

    • น้ำซุปไก่ 1/4 ถ้วย
    • มัสตาร์ด Dijon 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🥛 ครีมหนัก 1/4 ถ้วย
    • 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
    • ปูกระป๋อง (6 ออนซ์) 1 กระป๋อง
    • 🦐 กุ้งในน้ำเกลือกระป๋อง (6 ออนซ์) 1 กระป๋อง
  • ซอสชีส

    • 🥛 ครีมหนัก 1/4 ถ้วย
    • มัสตาร์ด Dijon 1 ช้อนชา
    • 🧀 ชีสเชeddarขูดฝอย 1 ถ้วย
    • ลูกจันทน์เทศ 1 เหยาะ
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยดำตามชอบ
  • ไข่เจียว

    • สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ
    • 🥚 ไข่ใหญ่ 4 ฟอง, ตีแล้ว
    • 🥛 ครีมหนัก 1/4 ถ้วย
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยดำตามชอบ

ขั้นตอน

1

ทำไส้: คนรวมกันจนเข้ากันดีระหว่างน้ำซุปไก่และมัสตาร์ดในหม้อ นำไปตั้งไฟกลางถึงแรงจนเดือด จากนั้นใส่ครีมและเนย.

2

ลดไฟลงเหลือไฟกลางและเคี่ยวจนปริมาณลดลงครึ่งหนึ่ง คนให้เข้ากันกับเนื้อปูและกุ้ง; อบอุ่นบนไฟต่ำ.

3

ทำซอส: คนรวมกันระหว่างครีมและมัสตาร์ดในหม้อขนาดเล็กบนไฟกลางจนร้อน ใช้ที่ตีมือคนให้ชีส Cheddarละลายจนเนียน. ปรุงรสด้วยลูกจันทน์เทศ เกลือ และพริกไทย อบอุ่นบนไฟต่ำ.

4

เตรียมไข่เจียว. พรมกระทะ nonstick ขนาด 8 นิ้วด้วยสเปรย์สำหรับเคลือบกระทะและตั้งบนไฟกลาง คนรวมกันระหว่างไข่ ครีม เกลือ และพริกไทยในชามขนาดกลางจนเนียน.

5

เทไข่ประมาณ 1/4 ถ้วยลงในกระทะร้อน; เขย่าให้เป็นชั้นบางและสม่ำเสมอ ทอดจนแน่น จากนั้นพลิกและทอดต่ออีกไม่กี่วินาทีเพื่อให้ด้านตรงข้ามสุก.

6

ตักไส้อาหารทะเลลงบนครึ่งล่างของไข่เจียว 1/6 ส่วน จากนั้นม้วนเป็นรูปลูกกรอก ทำซ้ำกับไข่ที่เหลือ.

7

เสิร์ฟไข่เจียว 2 ชิ้นพร้อมราดซอสชีสสำหรับ 1 คน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

652

แคลอรี่

  • 44g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 51g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้อาหารทะเลสดหากไม่มีแบบกระป๋อง เพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.เพื่อป้องกันไข่ติดกระทะ ควรเคลือบกระทะให้ทั่วด้วยสเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ.อย่าทอดไข่เกินไป ควรคงความนุ่มและเนียนก่อนม้วน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล