
ไข่คนสไตล์ไข่เจียว
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $8.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ไข่คนสไตล์ไข่เจียว
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $8.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ใหญ่ 3 ฟอง
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขาวขูดละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ
เครื่องเทศและสมุนไพร
- ผักชีฝรั่งสดสับ 1 ช้อนชา
- มาร์จอแร็มสดสับ ½ ช้อนชา
- ทามฝรั่งสดสับ ½ ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 หยิก
- พริกคาเยนน์ 1 หยิก
ของจำเป็นในการปรุงอาหาร
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
ขั้นตอน
ตีไข่ ชีส ผักชีฝรั่ง มาร์จอแร็ม ทาม เกลือ และพริกคาเยนน์เข้าด้วยกันในชามเล็กด้วยส้อมจนผสมกัน
ตั้งกระทะขนาดเล็กแบบไม่ติดกระทะบนไฟปานกลาง เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะ; ผัดอย่างต่อเนื่องด้วยไม้พายยาง โดยขูดขอบกระทะเมื่อจำเป็น
ลดความร้อนลงต่ำเมื่อไข่เริ่มจับตัวกัน; ผัดช้าๆ แต่ต่อเนื่องจนไข่มีความชื้นมากและคนให้เข้ากันเบาๆ ปิดไฟ
เอียงกระทะเข้าหาตัวคุณ ดันไข่เข้าหากันที่ขอบด้านล่างของกระทะ ใช้ไม้พายจัดไข่ให้เป็นรูปไข่โดยเกลี่ยขอบให้เรียบขณะทำไข่ให้เป็นรูปไข่ที่ไม่เปียกแต่ยังคงชื้น
เพิ่มความร้อนกลับไปที่ไฟปานกลาง ทอดจนผิวด้านล่างของไข่เป็นเปลือกแข็งประมาณ 15 วินาที ยกออกจากเตาพลิกไข่อย่างระมัดระวังลงบนจานที่อุ่นแล้ว เสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
401
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 33gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้สมุนไพรสดสำหรับรสชาติที่ดีที่สุด.เสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้งแผ่นหนึ่งสำหรับมื้อเช้าที่สมบูรณ์.ควรใช้ไฟต่ำเมื่อคนไข่เพื่อป้องกันการปรุงเกิน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล