
เครื่องเคียงตุ๋นมันฝรั่งและไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 จำนวนจาน
- $8
เครื่องเคียงตุ๋นมันฝรั่งและไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว
- ไส้กรอกเวียนนา 10 ชิ้น
- พริกเขียว 2 เม็ด
- น้ำมันปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 1/2 ถ้วย
- 🧄 กระเทียมสับ 0.5 ช้อนโต๊ะ
- เหล้าทำอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายแดง 0.5 ช้อนโต๊ะ
- ไซรัปข้าวโพด 1.5 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงาเล็กน้อย
- พริกไทยดำเล็กน้อย
- เมล็ดงาเล็กน้อย
ขั้นตอน
เตรียมส่วนผสม: สับมันฝรั่ง หั่นพริกเขียว และตัดไส้กรอกเวียนนาเป็นครึ่งหลังจากลวกในน้ำเดือด
ตั้งกระทะให้ร้อนใส่น้ำมันปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มมันฝรั่งสับ และผัดประมาณ 1–2 นาทีเพื่อเคลือบด้วยน้ำมัน
เพิ่มน้ำ 1/2 ถ้วยลงในกระทะและผสมซอสถั่วเหลือง ซอสหอยนางรม น้ำตาลทรายแดง เหล้าทำอาหาร กระเทียมสับ และไซรัปข้าวโพด
เพิ่มไส้กรอก คนเบา ๆ ปิดกระทะ และปล่อยให้เดือดประมาณ 3 นาทีจนกว่ามันฝรั่งจะนุ่ม
เพิ่มน้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา และคนบนไฟแรงเพื่อระเหยกลิ่นน้ำส้มสายชู จากนั้นเพิ่มพริกเขียวที่หั่นแล้วและคลุกให้เข้ากัน
ปิดเตาและตกแต่งด้วยน้ำมันงา เมล็ดงา และพริกไทยดำเล็กน้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเวอร์ชันที่เหมาะกับเด็ก ให้ละเว้นพริกเขียวการลวกไส้กรอกช่วยลดเกลือส่วนเกินและปรับปรุงเนื้อสัมผัสเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยสำหรับมื้ออาหารที่ครบถ้วน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล