
สามชั้นผัดพริกเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
สามชั้นผัดพริกเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อ
- 🥓 300 กรัม เนื้อสามชั้น
ผัก
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ
- 🧅 หัวหอมครึ่งหนึ่ง
- 🌱 ต้นหอมครึ่งลำต้น
เครื่องปรุง
- 🧂 น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสปลาหมึก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
หั่นเนื้อสามชั้นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
หั่นกระเทียมเป็นแผ่นบาง และหั่นหัวหอมและต้นหอมให้มีความยาวใกล้เคียงกัน
ปรุงเนื้อสามชั้นในกระทะไฟกลางค่อนข้างแรง โรยน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะเพื่อให้เนื้อนุ่ม
เมื่อเนื้อสามชั้นสุกแล้วบางส่วน ลดไฟลงเป็นไฟกลางและใส่กระเทียมที่หั่นไว้
ใส่พริกป่นลงในเนื้อสามชั้นและผสมให้เข้ากันเพื่อเคลือบเนื้ออย่างสม่ำเสมอ
ใส่ซีอิ๊วขาว ซอสปลาหมึก น้ำส้มสายชู และน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ คนให้เข้ากัน
เมื่อซอสเริ่มเดือด ใส่หัวหอมและต้นหอม คนให้เข้ากัน
(ไม่จำเป็น) ใช้ไฟฉายครัวเพื่อเพิ่มกลิ่นควันให้กับจาน
ปิดไฟและย้ายจานไปยังจานเสิร์ฟ เสิร์ฟร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
600
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 45gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เนื้อสามชั้นสดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดปรับระดับพริกป่นตามความทนทานต่อความเผ็ดของคุณเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยเพื่อความสมดุลของรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล