env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

สามชั้นผัดพริกเผ็ด

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • 🥓 300 กรัม เนื้อสามชั้น
  • ผัก

    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ
    • 🧅 หัวหอมครึ่งหนึ่ง
    • 🌱 ต้นหอมครึ่งลำต้น
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
    • พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสปลาหมึก 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้อสามชั้นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ

2

หั่นกระเทียมเป็นแผ่นบาง และหั่นหัวหอมและต้นหอมให้มีความยาวใกล้เคียงกัน

3

ปรุงเนื้อสามชั้นในกระทะไฟกลางค่อนข้างแรง โรยน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะเพื่อให้เนื้อนุ่ม

4

เมื่อเนื้อสามชั้นสุกแล้วบางส่วน ลดไฟลงเป็นไฟกลางและใส่กระเทียมที่หั่นไว้

5

ใส่พริกป่นลงในเนื้อสามชั้นและผสมให้เข้ากันเพื่อเคลือบเนื้ออย่างสม่ำเสมอ

6

ใส่ซีอิ๊วขาว ซอสปลาหมึก น้ำส้มสายชู และน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ คนให้เข้ากัน

7

เมื่อซอสเริ่มเดือด ใส่หัวหอมและต้นหอม คนให้เข้ากัน

8

(ไม่จำเป็น) ใช้ไฟฉายครัวเพื่อเพิ่มกลิ่นควันให้กับจาน

9

ปิดไฟและย้ายจานไปยังจานเสิร์ฟ เสิร์ฟร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

600

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 45g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เนื้อสามชั้นสดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดปรับระดับพริกป่นตามความทนทานต่อความเผ็ดของคุณเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยเพื่อความสมดุลของรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล