env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เครื่องเคียงแบบผสม

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍅 8 ถ้วยมะเขือเทศสีเขียวที่ปอกแกนและหั่นแล้ว
    • 🍅 4 ถ้วยมะเขือเทศสีแดงที่ปอกเปลือก ปอกแกน และหั่นแล้ว
    • 4 ถ้วยกะหล่ำปลีหั่น
    • 🧅 3 ถ้วยหัวหอมหั่น
    • 🥒 2 ถ้วยแตงกวาหั่น
    • 1 ถ้วยพริกหยวกเขียวหั่น
    • 1 ถ้วยพริกหยวกแดงหั่น
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 ½ ถ้วยเกลือ
    • 4 ถ้วยน้ำตาลทรายแดง
    • 1 ช้อนโต๊ะเมล็ดขึ้นฉ่าย
    • 1 ช้อนโต๊ะอบเชยป่น
    • 1 ช้อนโต๊ะเมล็ดมัสตาร์ด
    • 1 ช้อนชาขิงป่น
    • 🧄 2 กลีบกระเทียม สับละเอียด
    • ½ ช้อนชาลูกจันทน์เทศป่น
    • 2 ควอร์ตส้มสายชู

ขั้นตอน

1

ในชามขนาดใหญ่ ผสมมะเขือเทศสีเขียว มะเขือเทศสีแดง กะหล่ำปลี หัวหอม แตงกวา พริกหยวกเขียว และพริกหยวกแดง เคล้าให้เข้ากันกับเกลือและพักไว้เป็นเวลา 12 ถึง 14 ชั่วโมงในที่เย็นหรือในตู้เย็น จากนั้นสะเด็ดน้ำออกและล้างให้สะอาด

2

เตรียมขวดโหลขนาด 1 ไพนท์ 8 ใบพร้อมฝาและแหวน โดยการฆ่าเชื้อและทำให้ร้อน แล้วพักไว้

3

ในหม้อขนาดใหญ่ ผสมน้ำตาลทรายแดง เมล็ดขึ้นฉ่าย อบเชย เมล็ดมัสตาร์ด ขิง กระเทียม ลูกจันทน์เทศ และส้มสายชู นำไปตั้งไฟจนเดือดโดยคนเพื่อละลายน้ำตาล ตุ๋นเป็นเวลา 10 นาที

4

ใส่ผักลงในหม้อและตุ๋นต่อไปอีก 30 นาที

5

นำผักไปตั้งไฟจนเดือดและตักใส่ขวดโหลที่ร้อน ทิ้งช่องว่าง ¼ นิ้วบนขอบปากขวด ปิดฝาและขันแหวนให้แน่น นำเข้ากระบวนการในหม้อน้ำเดือดเป็นเวลา 15 นาที

6

ปล่อยให้ขวดเย็นลงถึงอุณหภูมิห้อง และแช่เย็นขวดใด ๆ ที่ไม่ได้ปิดผนึกอย่างเหมาะสม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

395

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 96g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขวดโหลทั้งหมดได้รับการฆ่าเชื้ออย่างถูกต้องเพื่อป้องกันการปนเปื้อนใช้เครื่องเตรียมอาหารเพื่อเร่งการสับผักเครื่องเคียงนี้เข้ากันได้ดีกับแซนด์วิชและห่อทำสองเท่าและมอบขวดโหลสำหรับโอกาสพิเศษ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล