
โรตีเซอรี ชิกเก้นแรป กับสตรอเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
โรตีเซอรี ชิกเก้นแรป กับสตรอเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
น้ำสลัด
- เมเปิ้ลไซรัป 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ด Dijon 1 ช้อนชา
- เมล็ดปอพี 1/4 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย 1 หยิก
ไส้
- ใบสปินาช 2 ถ้วย
- เนื้อไก่อบหั่นเต๋า 1/2 ถ้วย
- 🍓 สตรอเบอร์รี่ 1/3 ถ้วย
- ถั่วเพคัน 1/4 ถ้วย
- ชีสเฟต้า 1/4 ถ้วย
ตอร์ตีย่า
- 🌯 ตอร์ตีย่าขนาดใหญ่ 4 แผ่น
ขั้นตอน
สำหรับน้ำสลัด ใส่เมเปิ้ลไซรัป น้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูไวน์แดง มัสตาร์ด เมล็ดปอพี และเกลือลงในขวดที่มีฝาปิดแน่น เขย่าแรงๆ เพื่อผสมให้เข้ากัน
ผสมสปินาช ไก่ สตรอเบอร์รี่ ถั่วเพคัน และชีสเฟต้าเข้าด้วยกันในชาม เทน้ำสลัด 2 ช้อนโต๊ะลงในสลัด คลุกเคล้าให้เข้ากัน
นำตอร์ตีย่าเข้าไมโครเวฟจนนุ่มประมาณ 10 ถึง 20 วินาที
วางตอร์ตีย่าบนพื้นผิวสะอาด ตักไส้ไก่สลัดในปริมาณเท่ากันตรงกลางของแต่ละแผ่นตอร์ตีย่า
พับด้านข้างของตอร์ตีย่า พับอย่างแน่นหนาเหนือไส้ และม้วนเป็นโรล หากต้องการ ให้ตัดครึ่งแนวทแยง
เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดที่เหลือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
375
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้สตรอเบอร์รี่สดและหวานสำหรับรสชาติที่ดีที่สุดไก่อบที่หั่นเตรียมไว้สามารถช่วยประหยัดเวลาได้หากต้องการความกรอบเพิ่มเติม ให้คั่วถั่วเพคันเบา ๆ ก่อนใช้หากชอบน้ำสลัดที่เผ็ดขึ้น ให้เติมพริกป่น 1 หยิกลงในส่วนผสมน้ำสลัด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล