env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

โรล Ronto

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 1 ปอนด์ของเนื้อหมูเส้นละเอียด
    • 4 ไส้กรอก
  • เครื่องปรุงและซอส

    • 1/2 ถ้วยมายองเนส
    • 1/4 ถ้วยโยเกิร์ตกรีก
    • 1 ช้อนชาซอสม้าสำเร็จรูป
    • 1 ช้อนชาซอสวูสเตอร์เชียร์
    • 2 ช้อนชาพริกไทยดำเม็ด
    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
    • 1/4 ช้อนชาพริกแดงป่น
  • ผัก

    • 1 (12 ออนซ์) สลัดมิกซ์กะหล่ำปลี
    • 2 ช้อนโต๊ะผักชีสด
    • 1 ช้อนโต๊ะพริกฮาลาเปโญ
  • เครื่องเทศ

    • 1/2 ช้อนชาพริกไทยดำ
    • 🧂 1/2 ช้อนชาเกลือโคเชอร์
  • ขนมปัง

    • 4 แผ่นขนมปังพิต้าหรือนาน

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C)

2

เตรียมหมูโดยการนวดน้ำมันมะกอก กระเทียมขูด พริกแดงป่น ปาปริก้า และยี่หร่าบนหมู เคลือบให้ทั่ว ปรุงรสอย่างหนักด้วยเกลือโคเชอร์

3

นำหมูไปทอดในกระทะเหล็กหล่อบนไฟกลางสูงเป็นเวลาประมาณ 5 นาทีด้านหนึ่ง จากนั้นกลับด้านแล้วทอดต่ออีก 3 นาที

4

นำกระทะเข้าเตาอบ อบหมูต่ออีก 5 นาที เพิ่มไส้กรอกแล้วอบต่ออีก 10 นาที โดยกลับครึ่งทาง หลังจากนั้นนำออกจากเตาแล้วพักไว้ 10 นาที

5

ทำสลัดโดยผสมสลัดกะหล่ำ ผักชีสด น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ พริกฮาลาเปโญ น้ำมะนาว พริกไทยดำ และเกลือ

6

ทำซอสพริกไทยโดยผสมมายองเนส โยเกิร์ตกรีก ซอสม้า ซอสวูสเตอร์เชียร์ พริกไทยดำ และเกลือโคเชอร์

7

อุ่นขนมปังพิต้าหรือนานในความร้อนที่เหลือจากเตาอบ

8

หั่นหมูเป็นชิ้นบางๆ (1/4 นิ้ว) และแยกไส้กรอกตามแนวยาว

9

ประกอบห่อ: วางหมู 4-5 ชิ้น ไส้กรอก 1 อัน สลัด 1 ถ้วย และราดซอสพริกไทย 2 ช้อนโต๊ะ ห่อแล้วจัดเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

832

แคลอรี่

  • 44g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 46g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผักชีสดเพื่อเพิ่มรสชาติที่สดใสให้กับสลัดตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมูได้รับอุณหภูมิภายใน 145°F (62°C) เพื่อการบริโภคที่ปลอดภัยอุ่นขนมปังเล็กน้อยแต่อย่าให้ร้อนเกินไปเพื่อไม่ให้ขนมปังแข็งปรับเครื่องปรุงในซอสและสลัดตามความชอบส่วนตัว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล