env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

น่องไก่งวงอบ

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ผัก

    • แครอท 3 ต้น หั่นเป็นสามส่วน
  • เนื้อ

    • น่องไก่งวง 3 ชิ้น
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 เนย 6 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • 💧 น้ำ ½ ถ้วย หรือตามที่ต้องการ

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมด

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ล้างน่องไก่งวงและซับให้แห้ง

3

วางน่องไก่งวงในแนวดิ่ง กดมีดลงไปในเนื้อเยื่อลึกเพื่อสร้างกระเป๋า 2-3 ช่องยาว ใส่แครอทลงในแต่ละช่อง

4

ดึงหนังไก่งวงออก ทาด้วยเนย และปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย ใส่หนังกลับเข้าที่ ทาเนยเพิ่ม และปรุงรสอีกครั้ง

5

วางน่องไก่งวงลงในถาดอบ และเทน้ำลงไป

6

อบโดยไม่ปิดฝาประมาณ 1 ½ ถึง 2 ชั่วโมง จนหนังเป็นสีทอง และอุณหภูมิภายในอยู่ที่ 180°F (82°C) ทาด้วยน้ำหรือเนยละลายเป็นระยะๆ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

558

แคลอรี่

  • 48g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 40g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหนังไก่งวงปรุงรสอย่างดีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่กรอบและอร่อยใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อเพื่อให้มั่นใจว่าไก่งวงสุกถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัย (180°F หรือ 82°C)การทาบ่อยๆ ช่วยให้เนื้อนุ่มและเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล