env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

สเต็กดอกกะหล่ำอบกับซอสชิมิชูร์รี

ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10.5

ส่วนผสม

  • ซอสชิมิชูร์รี

    • 🌿 1/2 ถ้วยตวงผักชี
    • 1/4 ถ้วยตวงน้ำมันมะกอก
    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูไวน์แดง
    • 🧄 2 กลีบกระเทียม สับละเอียด
    • 1/2 ช้อนชาพริกป่น
    • 1/2 ช้อนชาออริกาโนแห้ง
  • สเต็กดอกกะหล่ำ

    • 🥦 2 หัวดอกกะหล่ำ
    • 1/4 ถ้วยตวงน้ำมันมะกอก
    • 🧂 1 1/2 ช้อนชาเกลือกระเทียม

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) วางกระดาษรองอบบนถาดอบ

2

ผสมผักชี น้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูไวน์แดง กระเทียม พริกป่น ออริกาโน และเกลือในชาม เตรียมไว้

3

เตรียมดอกกะหล่ำโดยการเอาใบแข็งออก หั่นเป็นชิ้นหนา และเก็บชิ้นเล็ก ๆ ไว้ใช้ในสูตรอื่น

4

ทาดอกกะหล่ำด้วยน้ำมันมะกอกและโรยเกลือกระเทียมทั้งสองด้าน

5

นำดอกกะหล่ำเข้าอบประมาณ 25 ถึง 30 นาที พลิกครึ่งทางระหว่างอบ

6

เสิร์ฟดอกกะหล่ำพร้อมซอสชิมิชูร์รี

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

312

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 28g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผักชีสดเพื่อเพิ่มรสชาติของซอสชิมิชูร์รีตรวจสอบให้แน่ใจว่าดอกกะหล่ำถูกหั่นอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ปรุงสุกเท่ากันเศษดอกกะหล่ำที่เหลือสามารถใช้ทำซุปหรือผัดได้คุณสามารถเตรียมซอสชิมิชูร์รีล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล