พริกหยวกอบ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
พริกหยวกอบ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- พริกหยวก 4 ลูก
- น้ำมันพืช 2 ช้อนชา
- อิตาเลียนซีซันนิ่ง 1/2 ช้อนชา
- ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450 องศาฟาเรนไฮต์
3
ล้างพริกหยวก นำขั้วและเมล็ดออก หั่นครึ่งแล้วทาน้ำมันพืช
4
วางด้านที่ถูกตัดขึ้นบนแผ่นอบขอบสูง โรยด้วยอิตาเลียนซีซันนิ่ง ผงกระเทียม เกลือ และพริกไทย
5
อบจนกว่าพริกหยวกจะนุ่มและมีจุดฟองอากาศ ประมาณ 30 ถึง 35 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
46
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติเพิ่มเติม ลองใช้สมุนไพรอื่นๆ เช่น ออริกาโนหรือไทม์ใช้กระดาษรองอบเพื่อลดความยุ่งยากในการทำความสะอาดเสิร์ฟเป็นอาหารจานเคียงหรือเพิ่มลงในสลัดเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสและรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล