มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งแดง 2 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม
น้ำมันและเครื่องเทศ
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่นสด ½ ช้อนชา
- โรสแมรี่แห้งบด ½ ช้อนชา
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 450 องศาฟาเรนไฮต์ (250 องศาเซลเซียส) และเตรียมส่วนผสมทั้งหมด
2
ใส่มันฝรั่งลงในถาดอบขนาดใหญ่ แล้วคลุกเคล้าด้วยน้ำมัน เกลือ พริกไทย และโรสแมรี่จนเคลือบทั่ว
3
กระจายมันฝรั่งให้อยู่ในชั้นเดียว
4
อบโดยคนเป็นครั้งคราวในเตาอบจนกว่าจะนุ่ม ประมาณ 20 นาที
5
เสิร์ฟร้อนๆ และเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
227
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คนมันฝรั่งในช่วงกลางของการอบเพื่อให้สุกเท่ากัน.ใช้พริกไทยดำป่นสดเพื่อเพิ่มรสชาติอร่อย.หากชอบมันฝรั่งที่กรอบกว่า อบเพิ่มอีก 5 นาที.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล