env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เนื้อสันในอบ

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $35

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • เนื้อวัว

    • 🍖 เนื้อสันในวัวปริมาณ 2 ½ ปอนด์ ตัดแต่งและมัดไว้
  • ผักและเห็ด

    • เห็ดพอร์ชินีแห้ง ⅓ ถ้วย
    • 🧅 หอมแดงหั่นแว่น ½ ถ้วย
  • ของเหลวและน้ำส้มสายชู

    • 💧 น้ำอุ่น 1 ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูทาร์รากอน ¼ ถ้วย
    • น้ำซุปลูกวัว 1 ถ้วย
    • 🥛 ครีมหนัก ¼ ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
    • 🧂 เกลือหยิบหนึ่งหยิบ
  • สมุนไพร

    • ทาร์รากอนสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • เนยและน้ำมัน

    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ผสมเห็ดพอร์ชินีและน้ำลงในชาม แช่จนนุ่มเป็นเวลา 1 ชั่วโมง กรองและเก็บน้ำไว้ หั่นและเตรียมเห็ดพร้อมกับน้ำที่เก็บไว้

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 325 องศาฟาเรนไฮต์ (165 องศาเซลเซียส)

3

ปรุงรสเนื้อด้วยเกลือและพริกไทยอย่างเข้มข้น ตั้งน้ำมันพืชในกระทะทนไฟขนาดใหญ่บนไฟแรง วางเนื้อลงในกระทะ ทอดจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทุกด้าน ประมาณ 5 ถึง 8 นาทีต่อด้าน

4

ลดความร้อนลงเป็นไฟกลาง และใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะ หอมแดง และเกลือหยิบหนึ่งหยิบ คนจนกว่าหอมแดงจะนุ่มและโปร่งแสง ประมาณ 5 ถึง 7 นาที

5

เทน้ำส้มสายชูทาร์รากอนลงในกระทะ และตั้งให้เดือดขณะขูดเศษสีน้ำตาลที่ติดก้นกระทะออก คนจนกว่าของเหลวจะลดลงครึ่งหนึ่ง ประมาณ 2 ถึง 4 นาที

6

เทน้ำซุปลูกวัว ครีมหนัก น้ำเห็ดที่เก็บไว้ ½ ถ้วย เห็ด เกลือ และพริกไทย คนให้เข้ากัน นำเนื้อกลับไปใส่ในกระทะ

7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าเนื้อจะสุกปานกลาง ประมาณ 45 นาที เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันทีที่เสียบตรงกลางควรอ่านค่าได้ 130 องศาฟาเรนไฮต์ (54 องศาเซลเซียส) โอนเนื้อไปยังจานและคลุมด้วยฟอยล์หลวมๆ

8

ตั้งกระทะบนไฟแรงและตั้งน้ำในกระทะให้เดือด

9

คนในเนย 1 ช้อนโต๊ะและทาร์รากอน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ นำเนื้อสันในและน้ำที่สะสมใดๆ กลับไปใส่ในกระทะและเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

489

แคลอรี่

  • 57g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

มัดเนื้อสันในด้วยเชือกทำครัวเพื่อให้แน่ใจว่าการปรุงอาหารจะสม่ำเสมอ.ใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันทีเพื่อตรวจสอบอุณหภูมิภายในสำหรับระดับความสุกที่แม่นยำ.เก็บน้ำที่ใช้แช่เห็ดเพื่อเพิ่มรสชาติอูมามิเข้มข้นให้กับซอส.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล