env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

นกนกีชีสริคอตต้ากับถั่วลันเตาและเห็ด

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • นกนกี

    • ริคอตต้าชีส 1 ปอนด์
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 3 ฟอง
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา
    • นัทเม็กป่น 1 หยิบมือ
    • 🌾 แป้งเอนกประสงค์ 1 ถ้วย
  • ซอสเห็ด

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍄 เห็ดมอร์เรลสดหั่นแว่น ½ ถ้วย
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 3 กลีบ
    • น้ำซุปผัก 3 ถ้วย
    • 🍏 ถั่วลันเตาสดสีเขียว 1 ถ้วย
    • 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ

ขั้นตอน

1

ปั่นริคอตต้า ไข่ เกลือ พริกไทย และนัทเม็กในเครื่องปั่นอาหารจนเนียน เพิ่มแป้งลงไปแล้วผสมจนเป็นเนื้อข้นเรียบเนียน นำแป้งไปใส่ชาม คลุมด้วยพลาสติกแรป แช่เย็นไว้ 1 ชั่วโมง

2

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่บนไฟแรงปานกลาง ผัดเห็ดในน้ำมันร้อนจนนุ่มและหอม ประมาณ 3-5 นาที ใส่กระเทียมลงไปผัดอีก 1 นาที เติมน้ำซุปผัก รอให้เดือด จากนั้นลดไฟลง ใส่ถั่วลันเตาลงไป คนจนสุก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

3

ใส่น้ำเล็กน้อยและเกลือลงในหม้อใบใหญ่ ต้มจนเดือดจัด แบ่งแป้งริคอตต้าใส่ช้อนลงในน้ำเดือด ต้มต่ออีก 3 นาที นำนกนกีไปแช่น้ำเย็นแล้วสะเด็ดน้ำใส่ชาม

4

ผสมนกนกีกับซอสเห็ดในกระทะ ตั้งไฟจนร้อนทั่ว 2-5 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

277

แคลอรี่

  • 16g
    โปรตีน
  • 27g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ริคอตต้าชีสสดและคุณภาพดีเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดสามารถเปลี่ยนเห็ดมอร์เรลเป็นชนิดอื่น เช่น เครมินีหรือชิตาเกะเสิร์ฟคู่กับสลัดเบาๆ หรือขนมปังกระเทียมสำหรับมื้อที่สมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล