env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ซุปถั่วเขียวแสนอร่อยของริคกับแฮม

ค่าใช้จ่าย $14.5, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 135 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $14.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 1 ถุง (14 ออนซ์) ถั่วเขียวผ่าซีก ล้างสะอาด
    • 2 ปอนด์กระดูกคอหมูรมควัน (เช่น Smithfield®)
    • 10 ออนซ์แฮมรมควันหั่นลูกเต๋า (เช่น Carolina Pride®)
  • ผัก

    • 🧅 1 ½ ถ้วยตวงหัวหอมสับละเอียด
    • 🥕 1 ½ ถ้วยตวงแครอทสับละเอียด
    • 1 ถ้วยตวงขึ้นฉ่ายสับละเอียด
  • เครื่องปรุง

    • 🧄 1 ช้อนชากระเทียมสับละเอียด หรือตามชอบ
    • ใบกระวาน 1 ใบ หรือมากกว่านั้นตามชอบ
    • ½ ช้อนชาพริกไทยดำป่นสดใหม่
    • ¼ ช้อนชาสมุนไพรไทม์ป่น
  • ของเหลว

    • 7 ถ้วยตวงน้ำซุปไก่ หรือเพิ่มตามจำเป็น แบ่งใช้
    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก

ขั้นตอน

1

ใส่ถั่วเขียวลงในภาชนะขนาดใหญ่และเติมน้ำเย็นให้ท่วมถั่วหลายนิ้ว ปล่อยให้แช่ไว้อย่างน้อย 3 ชั่วโมง ล้างถั่วจนกว่าน้ำจะใส จากนั้นสะเด็ดน้ำออก

2

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างสูง ผัดหัวหอม แครอท และขึ้นฉ่ายในน้ำมันร้อนจนนุ่มประมาณ 8 ถึง 12 นาที เพิ่มกระเทียมลงไปผัดจนมีกลิ่นหอมประมาณ 1 นาที

3

รวมถั่วเขียว ผักที่ผัดแล้ว น้ำซุปไก่ 6 ถ้วย ใบกระวาน พริกไทยดำ และไทม์เข้าด้วยกันในหม้อขนาดใหญ่ คนกระดูกคอหมูเข้าไปในส่วนผสมน้ำซุป เพิ่มน้ำซุปไก่หากจำเป็นเพื่อให้กระดูกจมน้ำอย่างสมบูรณ์ นำส่วนผสมต้มจนเดือด ลดความร้อนลงเป็นไฟกลางต่ำ ปิดฝาหม้อ และเคี่ยวจนกว่าถั่วจะละลายและเนื้อเริ่มหลุดจากกระดูก ประมาณ 2 ถึง 3 ชั่วโมง ย้ายกระดูกไปยังจานเพื่อให้เย็น

4

คนแฮมหั่นลูกเต๋าเข้าไปในซุป เมื่อกระดูกคอหมูเย็นพอที่จะจับได้ ให้แกะเนื้อออกจากกระดูก ทิ้งกระดูกและคนเนื้อเข้าไปในซุป ต้มต่อไปจนแฮมและเนื้อร้อนตลอด ประมาณ 5 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

562

แคลอรี่

  • 53g
    โปรตีน
  • 37g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบสำหรับมื้ออาหารที่ให้ความสบายใจสำหรับเนื้อสัมผัสที่เนียนขึ้น ให้ปั่นซุปบางส่วนก่อนเสิร์ฟสามารถใช้ขาแฮมแทนกระดูกคอหมูรมควันได้หากไม่มีเก็บซุปที่เหลือในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน หรือแช่แข็งได้นานถึง 3 เดือน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล