สลัดข้าว
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5.5
สลัดข้าว
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
ฐาน
- 🍚 ข้าวกล้องสุก 2 ถ้วย
ผักและผลไม้
- 🍃 ถั่วลันเตาแช่แข็ง 1/2 ถ้วย ปรุงสุกแล้ว
- ขึ้นฉ่ายฝรั่งสับ 1 ถ้วย
- พริกหยวกสับ 1/2 ถ้วย
- 🧺 ลูกเกด 1/4 ถ้วย
เครื่องปรุง
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำสลัดฝรั่งเศส 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ผสมข้าวที่สุกแล้ว ถั่วลันเตา ขึ้นฉ่ายฝรั่งสับ พริกหยวกสับ และลูกเกดเข้าด้วยกันในชามขนาดกลาง
3
ในชามใบเล็ก ผสมมายองเนส น้ำสลัดฝรั่งเศส และเกลือ คนจนกว่าจะเรียบเนียน
4
เทส่วนผสมน้ำสลัดลงบนส่วนผสมข้าวและผัก คนจนกว่าจะเข้ากัน
5
เสิร์ฟทันทีหรือแช่เย็นประมาณ 30 นาทีเพื่อเพิ่มรสชาติ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
160
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 23gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนผักสดหรือผักแช่แข็งชนิดอื่นตามความชอบและความพร้อมของวัตถุดิบได้แช่เย็นอาหารที่เหลือทันทีเพื่อรักษาความสดหากต้องการเพิ่มเนื้อสัมผัส ให้ใส่ถั่วหรือเมล็ดพืชที่หั่นแล้ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล