
ไก่สแคมเปียสไตล์ร้านอาหาร
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ไก่สแคมเปียสไตล์ร้านอาหาร
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 เนื้อไก่ดิบ 1 ปอนด์ (ส่วนเทนเดอร์หรือชิ้นบาง)
ส่วนผสมแห้ง
- แป้งอเนกประสงค์ ¼ ถ้วย
น้ำมัน
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
พาสต้า
- 🍝 เส้นสปาเก็ตตี้ 1 แพ็ค (ขนาด 16 ออนซ์)
ผัก
- พริกเขียว 1 ลูก, หั่นเป็นชิ้นกว้าง ½ นิ้ว
- พริกแดง 1 ลูก, หั่นเป็นชิ้นกว้าง ½ นิ้ว
- พริกเหลือง 1 ลูก, หั่นเป็นชิ้นกว้าง ½ นิ้ว
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1 ลูก, สับ
- 🧄 กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
ซอส
- ซอสอัลเฟรโดสี่ชีส 1 ½ ถ้วย
สมุนไพร
- พาร์สลีย์สดสับ ½ ถ้วย
ขั้นตอน
ใส่ไก่และแป้งลงในถุงพลาสติกที่สามารถปิดได้; ปิดถุงแล้วเขย่าให้เคลือบทั่ว.
ตั้งน้ำมันมะกอก 2 ช้อนชาในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง เขย่าแป้งส่วนเกินออกจากไก่; ผัดในน้ำมันร้อนประมาณ 4-5 นาทีต่อหนึ่งด้าน จนสุกเหลืองและกรอบ นำออกจากระทะแล้วพักไว้.
ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่โดยใส่เกลือเล็กน้อย ใส่เส้นสปาเก็ตตี้ลงไปต้ม 8-10 นาที หรือจนสุกแต่ยังเหนียวนุ่ม สะเด็ดน้ำโดยสำรองน้ำต้ม 2/3 ถ้วยไว้ และนำพาสต้ากลับไปใส่ในหม้อ.
เช็ดกระทะด้วยกระดาษทิชชู่ ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาในกระทะบนไฟกลาง ใส่พริกเขียว พริกแดง พริกเหลือง หอมใหญ่ และกระเทียม ผัดประมาณ 3 นาที; ปิดฝา ลดไฟลงต่ำ แล้วผัดต่ออีก 3 นาที หรือจนผักนุ่ม.
ใส่ซอสอัลเฟรโด ปิดฝาและอุ่นต่อประมาณ 1-2 นาที ยกออกจากเตาและใส่ลงในหม้อพาสต้าที่เตรียมไว้ พร้อมกับน้ำต้มที่สำรองไว้และไก่ที่ปรุงแล้ว คนให้เข้ากัน.
ตักใส่ชามและโรยพาร์สลีย์สด.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
548
แคลอรี่
- 31gโปรตีน
- 74gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบและสลัดผักเขียวราดน้ำสลัดสไตล์อิตาเลียนระวังอย่าต้มเส้นพาสต้าจนเกินไปเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เหมาะสมสำรองน้ำต้มให้พอเหมาะ—น้ำนี้ช่วยให้ซอสเข้ากันกับพาสต้าสำหรับตัวเลือกที่เบาลง ใช้ซอสอัลเฟรโดแบบลดไขมัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล