env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่สแคมเปียสไตล์ร้านอาหาร

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้อไก่ดิบ 1 ปอนด์ (ส่วนเทนเดอร์หรือชิ้นบาง)
  • ส่วนผสมแห้ง

    • แป้งอเนกประสงค์ ¼ ถ้วย
  • น้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
  • พาสต้า

    • 🍝 เส้นสปาเก็ตตี้ 1 แพ็ค (ขนาด 16 ออนซ์)
  • ผัก

    • พริกเขียว 1 ลูก, หั่นเป็นชิ้นกว้าง ½ นิ้ว
    • พริกแดง 1 ลูก, หั่นเป็นชิ้นกว้าง ½ นิ้ว
    • พริกเหลือง 1 ลูก, หั่นเป็นชิ้นกว้าง ½ นิ้ว
    • 🧅 หอมหัวใหญ่ 1 ลูก, สับ
    • 🧄 กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอส

    • ซอสอัลเฟรโดสี่ชีส 1 ½ ถ้วย
  • สมุนไพร

    • พาร์สลีย์สดสับ ½ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่ไก่และแป้งลงในถุงพลาสติกที่สามารถปิดได้; ปิดถุงแล้วเขย่าให้เคลือบทั่ว.

2

ตั้งน้ำมันมะกอก 2 ช้อนชาในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง เขย่าแป้งส่วนเกินออกจากไก่; ผัดในน้ำมันร้อนประมาณ 4-5 นาทีต่อหนึ่งด้าน จนสุกเหลืองและกรอบ นำออกจากระทะแล้วพักไว้.

3

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่โดยใส่เกลือเล็กน้อย ใส่เส้นสปาเก็ตตี้ลงไปต้ม 8-10 นาที หรือจนสุกแต่ยังเหนียวนุ่ม สะเด็ดน้ำโดยสำรองน้ำต้ม 2/3 ถ้วยไว้ และนำพาสต้ากลับไปใส่ในหม้อ.

4

เช็ดกระทะด้วยกระดาษทิชชู่ ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาในกระทะบนไฟกลาง ใส่พริกเขียว พริกแดง พริกเหลือง หอมใหญ่ และกระเทียม ผัดประมาณ 3 นาที; ปิดฝา ลดไฟลงต่ำ แล้วผัดต่ออีก 3 นาที หรือจนผักนุ่ม.

5

ใส่ซอสอัลเฟรโด ปิดฝาและอุ่นต่อประมาณ 1-2 นาที ยกออกจากเตาและใส่ลงในหม้อพาสต้าที่เตรียมไว้ พร้อมกับน้ำต้มที่สำรองไว้และไก่ที่ปรุงแล้ว คนให้เข้ากัน.

6

ตักใส่ชามและโรยพาร์สลีย์สด.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

548

แคลอรี่

  • 31g
    โปรตีน
  • 74g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบและสลัดผักเขียวราดน้ำสลัดสไตล์อิตาเลียนระวังอย่าต้มเส้นพาสต้าจนเกินไปเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เหมาะสมสำรองน้ำต้มให้พอเหมาะ—น้ำนี้ช่วยให้ซอสเข้ากันกับพาสต้าสำหรับตัวเลือกที่เบาลง ใช้ซอสอัลเฟรโดแบบลดไขมัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล