สลัดแตงกวาสดชื่น
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
สลัดแตงกวาสดชื่น
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวาสด 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นบาง
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ และใส่ลงในชามใบใหญ่.
2
ใส่น้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทยดำ แล้วคนเบา ๆ จนเข้ากัน.
3
จัดจานเสิร์ฟ และสามารถเพิ่มสมุนไพรสดเพื่อตกแต่งก่อนรับประทาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่สดชื่น เหมาะกับอากาศร้อน.เติมน้ำมะนาวหรือบัลซามิกวินิการ์เล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ.สลัดแตงกวาทำง่ายและเร็ว เหมาะสำหรับวันที่ยุ่งเหยิง.สามารถเพิ่มกระเทียมบดละเอียดเพื่อเพิ่มความซับซ้อนในรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล