
ขนมปังฝรั่งเศสลดไขมัน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
ขนมปังฝรั่งเศสลดไขมัน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- ½ ถ้วยตัวแทนไข่
- 🥛 ⅔ ถ้วยนมพร่องมันเนย
- 1 ช้อนชาสารสกัดวานิลลา
- ½ ช้อนชาอบเชยป่น
- 🍞 6 แผ่นขนมปังขาวลดแคลอรี
ขั้นตอน
1
ตีตัวแทนไข่ นม วานิลลา และอบเชยเข้าด้วยกัน
2
จุ่มแผ่นขนมปังลงในส่วนผสมไข่จนทั้งสองด้านซึม
3
ฉีดน้ำมันพ่นบนกระทะหรือตะหลิวด้วยสเปรย์ทำอาหารและตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง
4
วางแผ่นขนมปังลงในกระทะและทอดจนเป็นสีเหลืองทองทั้งสองด้าน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
77
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กระทะเคลือบกันติดเพื่อลดปริมาณน้ำมันที่จำเป็นเสิร์ฟพร้อมผลไม้สดหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลปราศจากน้ำตาลเพื่อตัวเลือกเครื่องโรยที่ดีต่อสุขภาพ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล