env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดผลไม้สีแดง ขาว และบลูเบอร์รี่

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผลไม้

    • 🍓 สตรอเบอร์รี่ 1 ไพนต์ ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
    • บลูเบอร์รี่ 1 ไพนต์
  • สารให้ความหวาน

    • 🧂 น้ำตาลทรายขาว ½ ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • 🍋 น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผลไม้

    • 🍌 กล้วย 4 ลูก

ขั้นตอน

1

ผสมสตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ในชามขนาดใหญ่ เคล้าเบาๆ ด้วยน้ำตาลและน้ำมะนาว

2

แช่เย็นส่วนผสมจนเย็นอย่างน้อย 30 นาที

3

ประมาณ 30 นาทีก่อนเสิร์ฟ หั่นกล้วยเป็นชิ้นหนา 3/4 นิ้ว แล้วเคล้ารวมกับเบอร์รี่จนกระจายเท่าๆ กัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

140

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 36g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใส่ใบมินต์สดเพื่อเพิ่มรสชาติพิเศษแช่สลัดให้เย็นสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดียิ่งขึ้นเสิร์ฟในถ้วยหรือชามขนาดเล็กสำหรับงานเลี้ยงเปลี่ยนน้ำตาลเป็นน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลสำหรับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล