
สลัดผลไม้สีแดง ขาว และบลูเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
สลัดผลไม้สีแดง ขาว และบลูเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍓 สตรอเบอร์รี่ 1 ไพนต์ ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
- บลูเบอร์รี่ 1 ไพนต์
สารให้ความหวาน
- 🧂 น้ำตาลทรายขาว ½ ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🍋 น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
ผลไม้
- 🍌 กล้วย 4 ลูก
ขั้นตอน
1
ผสมสตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ในชามขนาดใหญ่ เคล้าเบาๆ ด้วยน้ำตาลและน้ำมะนาว
2
แช่เย็นส่วนผสมจนเย็นอย่างน้อย 30 นาที
3
ประมาณ 30 นาทีก่อนเสิร์ฟ หั่นกล้วยเป็นชิ้นหนา 3/4 นิ้ว แล้วเคล้ารวมกับเบอร์รี่จนกระจายเท่าๆ กัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
140
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใส่ใบมินต์สดเพื่อเพิ่มรสชาติพิเศษแช่สลัดให้เย็นสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดียิ่งขึ้นเสิร์ฟในถ้วยหรือชามขนาดเล็กสำหรับงานเลี้ยงเปลี่ยนน้ำตาลเป็นน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลสำหรับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล