env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เบอร์เกอร์สไตล์ร้านค้า

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🥩 เนื้อบดไร้มัน 2 ปอนด์
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก สับ
  • สารประสาน

    • เกล็ดขนมปังเค็มบดละเอียด ¾ ถ้วย
    • 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง ตีพอแตก
  • เครื่องปรุงรส

    • ซองเครื่องปรุงรสแบบร้านค้า 1 (1 ออนซ์)

ขั้นตอน

1

เตรียมเตาปิ้งกลางแจ้งให้ร้อนแรง และทาน้ำมันเล็กน้อยบนตะแกรง

2

ผสมเนื้อบด หัวหอม เกล็ดขนมปังบด ไข่ไก่ และเครื่องปรุงรสเข้าด้วยกันในชามจนเข้ากันดี จากนั้นปั้นเป็นเบอร์เกอร์ 8 ชิ้น

3

ย่างเบอร์เกอร์บนเตาที่ร้อนจนกว่าจะไม่มีสีชมพูตรงกลาง ประมาณ 5 นาทีต่อหนึ่งด้าน เทอร์โมมิเตอร์อ่านค่าทันทีที่เสียบตรงกลางควรอ่านได้อย่างน้อย 160°F (70°C)

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

268

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากไม่มีเตาปิ้งสามารถใช้เตาทำครัวแทนได้เสิร์ฟพร้อมเครื่องปรุงที่ชอบ เช่น ผักกาดหอม มะเขือเทศ แตงกวาดอง และชีสลองปิ้งขนมปังเบอร์เกอร์เล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติจัดรูปทรงเบอร์เกอร์ให้เท่ากันเพื่อการปรุงที่สม่ำเสมอหลีกเลี่ยงการกดเบอร์เกอร์ขณะย่างเพื่อรักษาความชุ่มฉ่ำ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล