ชูเดอร์ข้าวโพดไส้กรอกเผ็ดแบบรวดเร็ว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ชูเดอร์ข้าวโพดไส้กรอกเผ็ดแบบรวดเร็ว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- ไส้กรอกเช้า 1 ปอนด์
ผัก
- 🧅 หอมหัวใหญ่สับ 1 ถ้วย
- ขึ้นฉ่ายสับ ¾ ถ้วย
- 🥔 มันฝรั่งแดงหั่นเต๋า ½ นิ้ว 3 ถ้วย
น้ำซุปและเครื่องเทศ
- น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย
- 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
- ปาปริก้า ½ ช้อนชา
- พริกป่น ¼ ช้อนชา หรือตามชอบ
ส่วนผสมกระป๋อง
- 🌽 ข้าวโพดเมล็ด (14 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- 🌽 ข้าวโพดแบบครีม (14 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- นมระเหย (12 ออนซ์) 1 กระป๋อง
ขั้นตอน
1
ตั้งหม้อดัตช์โอเวนบนไฟแรงปานกลาง ผัดไส้กรอก หอมใหญ่ และขึ้นฉ่ายจนกว่าไส้กรอกจะสุกและแตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ สะเด็ดน้ำมันออกแล้วทิ้งไป
2
ใส่มันฝรั่ง น้ำซุปไก่ เกลือ และพริกไทยลงในส่วนผสมไส้กรอก ต้มให้เดือด จากนั้นลดไฟและเคี่ยวจนมันฝรั่งนุ่ม
3
ใส่ข้าวโพดเมล็ด ข้าวโพดแบบครีม นมระเหย ปาปริก้า และพริกป่น เคี่ยวต่อจนร้อนทั่ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
445
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 46gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสชาติอ่อนลง ให้ละเว้นพริกป่นเตรียมชูเดอร์ไว้ล่วงหน้าและเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วันอุ่นอาหารที่เหลืออย่างเบามือเพื่อป้องกันนมระเหยจับตัว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล