env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แครอทและรากบัวดองแบบเร็ว

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥕 แครอท 1 ปอนด์ ปอกเปลือกและหั่นเป็นแท่งบางๆ
    • 🌺 รากบัว 1 ปอนด์ ตัดแต่งและหั่น
  • ของเหลวและเครื่องปรุง

    • น้ำส้มสายชูไซเดอร์ 1 1/2 ถ้วย
    • 💧 น้ำ 1 1/2 ถ้วย
    • 🍬 น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือทะเล 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ใส่ผักลงในขวดโหลแบบปิดฝาขนาด 1 ควอร์ต 2 ใบ (แครอทในใบหนึ่ง และรากบัวในอีกใบหนึ่ง)

2

รวมน้ำส้มสายชู น้ำ น้ำตาล และเกลือลงในกระทะขนาดกลาง นำไปตั้งไฟให้เดือดเล็กน้อย คนจนกว่าเกลือและน้ำตาลจะละลาย

3

ยกออกจากเตาแล้วเทลงบนผักในขวดโหล กดลงไปให้จมอย่างสมบูรณ์ (แต่ละขวดควรได้รับน้ำครึ่งหนึ่ง) ปิดฝาและเขย่าเพื่อผสม

4

แช่เย็น ปิดฝาไว้ อย่างน้อย 4 ชั่วโมง (และนานถึง 3 สัปดาห์)

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

17

แคลอรี่

  • 0g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ขวดโหลแก้วเพื่อช่วยรักษาความสดและคงสมดุลของกรดสำหรับรสชาติเพิ่มเติม ลองเพิ่มสมุนไพรหรือเครื่องเทศ เช่น ดิล เมล็ดมัสตาร์ด หรือกระเทียมตรวจสอบให้แน่ใจว่าผักจมน้ำหมักอย่างสมบูรณ์เพื่อป้องกันการเน่าเสียปรับปริมาณน้ำตาลหรือเกลือตามชอบเพื่อระดับความหวานหรือความเปรี้ยวที่แตกต่างกัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล