env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

กุ้งสแคมปี้แบบรวดเร็วง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • ลิงกวินี 1 ปอนด์
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 เนย ¼ ถ้วย
  • ผัก

    • 🧄 กระเทียม 5 กลีบ สับละเอียด
  • อาหารทะเล

    • 🍤 กุ้งขนาดกลาง 1 ปอนด์ - ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก
  • ของแห้งและขนมปัง

    • 🍞 เกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย
  • เครื่องดื่ม

    • 🍷 ไวน์ขาว ½ ถ้วย
  • ผลไม้

    • 🍋 น้ำมะนาว 1 ลูก
  • น้ำมัน

    • น้ำมันมะกอกชนิดเบา ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ต้มน้ำเกลือในหม้อใบใหญ่จนเดือด ใส่พาสต้าลงไป และต้มจนสุกพอดี สะเด็ดน้ำพาสต้าแล้วพักไว้

3

ในกระทะใบใหญ่ ละลายเนยในไฟปานกลาง เติมกระเทียมลงไปเกือบทั้งหมด โดยเหลือบางส่วนไว้ใช้ในภายหลัง คลุกกระเทียมให้เคลือบด้วยเนยอย่างทั่วถึง อย่าให้กระเทียมไหม้ ใส่กุ้งลงไป แล้วคลุกให้ทั่ว นำกระทะออกจากเตาทันที กุ้งจะยังไม่สุก

4

โรยเกล็ดขนมปังบนกุ้ง (พอที่จะเคลือบกุ้งได้) แล้วโอนส่วนผสมทั้งหมดไปยังจานอบขนาดกลาง เทไวน์ขาวและน้ำมะนาวลงบนกุ้ง ปิดฝาแล้วอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) เป็นเวลา 10 นาที

5

เปิดฝาและอบเพิ่มอีก 5 นาที

6

ในกระทะใบเล็ก ตั้งน้ำมันมะกอกกับกระเทียมที่เหลือ คลุกพาสต้ากับส่วนผสมน้ำมันมะกอกและกระเทียม ตักกุ้งวางบนพาสต้า พร้อมเสริฟพร้อมมะนาวฝานข้างๆ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

892

แคลอรี่

  • 43g
    โปรตีน
  • 108g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 32g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากุ้งไม่ถูกทำให้สุกมากเกินไปโดยการนำออกจากการปรุงทันทีเสิร์ฟพร้อมสลัดหรือผักย่างสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์หากมีให้ใช้ลิงกวินีสด มันจะทำให้สุกเร็วขึ้นและมีเนื้อสัมผัสที่ดีกว่าเก็บส่วนที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 3 วันในตู้เย็น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล