env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ฟาจิต้ากุ้งทำง่ายและรวดเร็ว

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • น้ำมันพืช

    • น้ำมันพืช 1 ½ ช้อนโต๊ะ แบ่งเป็นสองส่วน
  • ผัก

    • พริกหยวกเขียว 1 ลูก หั่นแว่น
    • พริกหยวกแดง 1 ลูก หั่นแว่น
    • 🧅 หอมหัวใหญ่สับละเอียด 1 ถ้วย (หรือ 1 หัวเล็ก)
  • อาหารทะเล

    • 🍤 กุ้งขนาดกลาง 1 ปอนด์ ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก
  • เครื่องปรุงรส

    • เครื่องปรุงรสทาโก้สำเร็จรูป 1 (1.25 ออนซ์) ซอง
    • 💧 น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ หรือตามความต้องการ
  • ธัญพืช

    • 🌮 ตอร์ตีย่าแป้ง 6 แผ่น (ขนาด 10 นิ้ว) อุ่นให้ร้อน

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนไปทางสูง ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ลงในกระทะ นำพริกหยวกแดง เขียว และหอมหัวใหญ่ลงไปผัด คนบ่อยๆ จนกว่าพริกหยวกจะร้อนแต่ยังกรอบอยู่ประมาณ 5 นาที จากนั้นตักออกจากกระทะ พักไว้

2

เทน้ำมันที่เหลืออีก ½ ช้อนโต๊ะลงในกระทะ แล้วใส่กุ้งลงไป ผัดเป็นระยะๆ จนกว่ากุ้งจะสุกและมีสีชมพูทึบ

3

ลดไฟลงเป็นไฟอ่อน ใส่พริกหยวกและหอมหัวใหญ่กลับลงในกระทะ ใส่เครื่องปรุงรสทาโก้และน้ำลงไป คลุกเคล้าให้ทุกอย่างเคลือบทั่ว ต้มต่อไปจนพริกหยวกได้รับความร้อน

4

เสิร์ฟในตอร์ตีย่าที่อุ่นแล้ว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

348

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

อุ่นตอร์ตีย่าในกระทะสะอาดหรือไมโครเวฟเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น.สำหรับรสชาติที่มากขึ้น บีบน้ำมะนาวสดลงบนฟาจิต้าก่อนเสิร์ฟ.คุณสามารถแทนกุ้งด้วยไก่ เนื้อ หรือเต้าหู้ตามความชอบ.ใช้ตอร์ตีย่าโฮลวีทเพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล