บูริโตเนื้อหมูดึงแบบรวดเร็วและง่ายดาย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
บูริโตเนื้อหมูดึงแบบรวดเร็วและง่ายดาย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ถั่ว
- 1 (16 ออนซ์) กระป๋องถั่วอบ (เช่น Bush's® Grillin' Beans®)
ตอร์ตีย่า
- 🌮 8 (10 นิ้ว) ตอร์ตีย่าแป้งนุ่ม
ผัก
- 🧅 หอมหัวเล็ก 1 หัว หั่นเต๋า
เนื้อ
- เนื้อหมูดึงที่ปรุงสุกแล้ว 1 ปอนด์ อุ่นให้ร้อน
ชีสหรือผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 1 (8 ออนซ์) แพ็คเกจชีสโมนเทอร์เรย์แจ็คขูดฝอย
ซอส
- 1 (16 ออนซ์) กระป๋องซอสเอ็นชิลาดาแบบอ่อน
ขั้นตอน
เทถั่วลงในหม้อและนำไปตั้งไฟกลางต่ำจนเดือด
วางตอร์ตีย่าบนจานไมโครเวฟ โรยหน้าด้วยหอมหัวใหญ่ 2 ช้อนโต๊ะของถั่ว และเนื้อหมูดึง 2-3 ช้อนโต๊ะ โรยหน้าด้วยชีสโมนเทอร์เรย์แจ็ค และม้วนตอร์ตีย่าให้ปิดสนิท
ราดซอสเอ็นชิลาดา 2 ช้อนโต๊ะ และโรยหน้าด้วยชีสเพิ่มเติม นำเข้าไมโครเวฟจนกว่าจะร้อนและชีสละลาย ประมาณ 1 นาที ทำซ้ำกับตอร์ตีย่าและส่วนผสมที่เหลือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
496
แคลอรี่
- 27gโปรตีน
- 57gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สูตรนี้ใช้ประโยชน์จากเนื้อหมูดึงที่เหลือได้อย่างยอดเยี่ยมสำหรับมื้ออาหารแบบรวดเร็วเพื่อให้มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น ให้เพิ่มผักกาดหอมฝอย มะเขือเทศหั่นเต๋า หรืออะโวคาโดก่อนม้วนบูริโตแช่แข็งบูริโตที่เหลือไว้เป็นมื้อไมโครเวฟแบบรวดเร็วในวันที่ยุ่ง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล