Pumpkin Soup
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $8
Pumpkin Soup
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 💧 3 cups water
- 🥩 1/4 pound beef round roast, thawed, sliced thinly
- 🎃 2 cans low-sodium pumpkin
- 🍁 2 tablespoons maple syrup
- 🧂 1/4 teaspoon black pepper
- 🌰 1/2 teaspoon cinnamon
- 🧅 1/4 cup onions, diced
ขั้นตอน
1
In a medium-sized pot, bring water to a boil.
2
Add beef roast to boiling water. Boil for 5 to 10 minutes.
3
Add pumpkin, maple syrup, and pepper to pot. If using cinnamon, add that too. Mix well.
4
Lower heat and cook for about 10 minutes.
5
Put 2 teaspoons of onion on top of each bowl of soup. Serve hot.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
133
แคลอรี่
- 8โปรตีน
- 17คาร์โบไฮเดรต
- 2ไขมัน
💡 Use freshly ground pepper for a more intense flavor.For additional creaminess, stir in a splash of heavy cream or coconut milk.This soup pairs well with a crusty piece of bread or a green salad.