env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ฟลานพายฟักทอง

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • สารให้ความหวาน

    • 🧂 ½ ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
    • 🧂 1/2 ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
  • ของบรรจุกระป๋อง

    • ฟักทองบดสำเร็จรูป 1 กระป๋อง (14 ออนซ์)
    • นมระเหย 1 กระป๋อง (12 ออนซ์)
    • นมข้นหวาน 1 กระป๋อง (5 ออนซ์)
  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 6 ฟอง
  • เครื่องเทศ

    • สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
    • ลูกจันทน์เทศป่น 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)

2

ละลาย ½ ถ้วยน้ำตาลในถาดขนมปังอะลูมิเนียม และนำไปตั้งไฟกลาง ต้มจนน้ำตาลคาราเมล เมื่อระวังไม่ให้ไหม้ เตรียมหม้อขนาดใหญ่ใส่น้ำประมาณ 1 นิ้วและตั้งบนไฟกลาง จากนั้นนำถาดอะลูมิเนียมไปวางในหม้อและแช่ลงในน้ำ

3

ผสมฟักทองบด, นมระเหย, นมข้นหวาน, ไข่, น้ำตาล ½ ถ้วย, วานิลลา และลูกจันทน์เทศ ในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียน แล้วเทลงในถาดขนมปัง

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้ จนกระทั่งเสียบมีดแล้วออกมาสะอาด ประมาณ 1 ชั่วโมง หลังจากนั้นแช่เย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมง หรือข้ามคืน

5

ใช้มีดกรีดขอบถาดขนมปังเพื่อปล่อยฟลาน คว่ำถาดลงบนจานเสิร์ฟและเคาะเบาๆ เพื่อปล่อยของหวานออก

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

283

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 43g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ระวังอย่าให้น้ำตาลไหม้ขณะทำคาราเมลแช่เย็นข้ามคืนเพื่อความเหนียวแน่นที่ดีที่สุดเสิร์ฟเย็นเพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัส

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล