
ฟลานพายฟักทอง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
ฟลานพายฟักทอง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
สารให้ความหวาน
- 🧂 ½ ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
- 🧂 1/2 ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
ของบรรจุกระป๋อง
- ฟักทองบดสำเร็จรูป 1 กระป๋อง (14 ออนซ์)
- นมระเหย 1 กระป๋อง (12 ออนซ์)
- นมข้นหวาน 1 กระป๋อง (5 ออนซ์)
ไข่
- 🥚 ไข่ 6 ฟอง
เครื่องเทศ
- สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
- ลูกจันทน์เทศป่น 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)
ละลาย ½ ถ้วยน้ำตาลในถาดขนมปังอะลูมิเนียม และนำไปตั้งไฟกลาง ต้มจนน้ำตาลคาราเมล เมื่อระวังไม่ให้ไหม้ เตรียมหม้อขนาดใหญ่ใส่น้ำประมาณ 1 นิ้วและตั้งบนไฟกลาง จากนั้นนำถาดอะลูมิเนียมไปวางในหม้อและแช่ลงในน้ำ
ผสมฟักทองบด, นมระเหย, นมข้นหวาน, ไข่, น้ำตาล ½ ถ้วย, วานิลลา และลูกจันทน์เทศ ในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียน แล้วเทลงในถาดขนมปัง
อบในเตาอบที่อุ่นไว้ จนกระทั่งเสียบมีดแล้วออกมาสะอาด ประมาณ 1 ชั่วโมง หลังจากนั้นแช่เย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมง หรือข้ามคืน
ใช้มีดกรีดขอบถาดขนมปังเพื่อปล่อยฟลาน คว่ำถาดลงบนจานเสิร์ฟและเคาะเบาๆ เพื่อปล่อยของหวานออก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
283
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 43gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ระวังอย่าให้น้ำตาลไหม้ขณะทำคาราเมลแช่เย็นข้ามคืนเพื่อความเหนียวแน่นที่ดีที่สุดเสิร์ฟเย็นเพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล