Pumpkin Mac & Cheese for One

Name: Pumpkin Mac & Cheese for One
Total time: 5 min
Yield: 1 จำนวนจาน
Ingredients: 3/4 cup cooked pasta; 1 1/2 tablespoons cheddar cheese soup; 🎃 1/8 cup pumpkin purée; 🥛 1 1/2 tablespoons milk, 1%; 1 teaspoon deli mustard; 🧀 1 tablespoon cheese, low-fat

แชร์

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

5 นาที
1 จำนวนจาน
$3

Pumpkin Mac & Cheese for One

แชร์

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

5 นาที
1 จำนวนจาน
$3

ส่วนผสม

Pasta
- 3/4 cup cooked pasta
Sauce
- 1 1/2 tablespoons cheddar cheese soup
- 🎃 1/8 cup pumpkin purée
- 🥛 1 1/2 tablespoons milk, 1%
- 1 teaspoon deli mustard
Topping
- 🧀 1 tablespoon cheese, low-fat

ขั้นตอน

Wash hands with soap and water.

Stir the cheddar cheese soup, pumpkin purée, milk, and mustard together. Microwave for 45 to 60 seconds and stir until creamy.

Add cooked pasta to the creamy mixture. Sprinkle low-fat cheese on top and microwave for another 30 to 45 seconds or until the cheese melts.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

216

แคลอรี่

10
โปรตีน
38
คาร์โบไฮเดรต
3
ไขมัน

💡 Use leftover cooked pasta to save time.Whole grain pasta adds extra fiber and nutrients to the dish.You can substitute deli mustard with Dijon or yellow mustard for flavor variations.