env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เบเกิลขนมปังปั๊มเปอร์นิกเกิล

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 13 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • แป้ง

    • 💧 น้ำอุ่น 1 ¼ ถ้วย
    • แป้งสาลีชนิดเต็มเมล็ด 1 ถ้วย
    • ยีสต์แห้งแบบใช้งานได้ทันที 4 ช้อนชา
    • แป้งไรย์ 1 ถ้วย
    • น้ำเชื่อมโมลาส ½ ถ้วย
    • ผงโกโก้ไม่หวาน ⅓ ถ้วย
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • เกล็ดกาแฟสำเร็จรูป 1 ช้อนโต๊ะ
    • เมล็ดคาราเวย์ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ½ ช้อนชา
    • แป้งสาลีเอนกประสงค์ 1 ¼ ถ้วย
  • ของเหลวสำหรับต้ม

    • 💧 น้ำ 1 แกลลอน

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำอุ่น แป้งสาลีชนิดเต็มเมล็ด และยีสต์ในชามเล็ก ปล่อยทิ้งไว้จนยีสต์นุ่มและเริ่มฟูเป็นฟอง ประมาณ 10 นาที

2

ผสมแป้งไรย์ น้ำเชื่อมโมลาส ผงโกโก้ น้ำมันพืช เกล็ดกาแฟ เมล็ดคาราเวย์ และเกลือในชามใหญ่ เพิ่มส่วนผสมยีสต์และแป้งสาลีเอนกประสงค์ลงไป นำแป้งมาคลึงบนพื้นที่โรยแป้ง นวดจนเนียนและยืดหยุ่น ประมาณ 10 นาที ทาน้ำมันในชามใบใหญ่

3

ย้ายแป้งไปยังชามที่ทาน้ำมัน ปิดด้วยผ้าขนหนูชื้นและอุ่นหรือพลาสติกแรป ทิ้งไว้ในที่อบอุ่นจนขนาดเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า ประมาณ 1 ชั่วโมง

4

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450 องศาฟาเรนไฮต์ (230 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันบนแผ่นอบ

5

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ แบ่งแป้งออกเป็น 13 ส่วน ปั้นเป็นลูกบอล กดตรงกลางของลูกบอลแต่ละลูกเพื่อทำรูขนาด 1 นิ้ว ให้ความหนาของแป้งอยู่ที่ประมาณ ½ นิ้ว ใส่วงกลมแป้งลงในน้ำเดือด ทีละ 3-4 ชิ้น ต้มแต่ละด้านเป็นเวลา 45 วินาที นำขึ้นด้วยทัพพีตาลึก พักให้สะเด็ดน้ำประมาณ 1 นาที จัดวางเบเกิลที่ต้มแล้วบนแผ่นอบที่เตรียมไว้

6

อบเบเกิลในเตาอบที่อุ่นไว้จนเริ่มเปลี่ยนสีที่ด้านล่าง 8-10 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

160

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากไม่มีแป้งไรย์ สามารถแทนที่ด้วยแป้งสาลีชนิดเต็มเมล็ดเพิ่มเติมสำหรับรสชาติที่เบาลงสำหรับเปลือกที่กรอบกว่า คุณสามารถโรยเมล็ดงาหรือเมล็ดป๊อปปี้บนเบเกิลก่อนอบสำหรับการเก็บรักษานานขึ้น แช่แข็งเบเกิลหลังจากต้มแต่ก่อนอบ อบโดยตรงจากช่องแช่แข็งเมื่อต้องการ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล