
ซี่โครงย่าง - ทำง่ายกว่าที่คิด
ค่าใช้จ่าย $50, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 110 Min
- 10 จำนวนจาน
- $50
ซี่โครงย่าง - ทำง่ายกว่าที่คิด
ค่าใช้จ่าย $50, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 110 Min
- 10 จำนวนจาน
- $50
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍖 1 (5 ปอนด์) เนื้อซี่โครงย่างชนิดมีกระดูก
เครื่องปรุง
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- 2 ช้อนชาเครื่องปรุงรสสเต็กสไตล์มอนทรีออล
- 🧄 1 ช้อนชากระเทียมสับ
- 1 ช้อนชาเครื่องปรุงอิตาเลียน
- 1 ช้อนชาผงมัสตาร์ด
ขั้นตอน
วางเนื้อซี่โครงลงบนตะแกรงในถาดอบโดยให้ส่วนกระดูกอยู่ด้านล่าง
ผสมน้ำมันมะกอก, เครื่องปรุงรสสเต็ก, กระเทียม, เครื่องปรุงอิตาเลียน และผงมัสตาร์ดเข้าด้วยกันในชามเล็ก
ทาส่วนผสมที่ได้ลงบนเนื้อซี่โครง แล้วพักไว้จนกว่าเนื้อจะคลายความเย็นถึงอุณหภูมิห้อง ประมาณ 45 นาที
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450°F (230°C)
นำเข้าอบในเตาที่ร้อนไว้นาน 20 นาที
ปักเทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้อตรงส่วนที่หนาที่สุดโดยไม่แตะกระดูก จากนั้นลดอุณหภูมิของเตาอบเหลือ 325°F (165°C) แล้วอบต่อไปจนได้ระดับความสุกตามต้องการหรือจนวัดอุณหภูมิภายในเนื้อได้ 145°F (65°C) สำหรับระดับกลาง ใช้เวลาประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง
นำออกจากเตา คลุมด้วยฟอยล์อลูมิเนียมสองชั้น พักไว้ในที่อุ่นประมาณ 10-15 นาทีก่อนหั่นเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
437
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 38gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลงทุนซื้อเทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้อคุณภาพดีเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อสุกได้อย่างสมบูรณ์แบบปล่อยให้เนื้อซี่โครงพักสักครู่ก่อนหั่นเพื่อรักษาความชุ่มฉ่ำจัดเสิร์ฟพร้อมซอสมัสตาร์ดผสมครีมเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล