env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เนื้อซี่โครงย่างพร้อมซอสออจูสและพุดดิ้งยอร์คเชียร์

ค่าใช้จ่าย $50, บันทึก $30

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $50

ส่วนผสม

  • เนื้อวัวย่าง

    • 1 (5 ปอนด์) เนื้อซี่โครงวัวติดกระดูก
    • 🧄 8 กลีบกระเทียม แบ่งเป็นสี่ส่วน
    • 1 ช้อนชาพริกไทยดำป่นสด
    • 🧂 ¾ ช้อนชาเกลือ
  • พุดดิ้งยอร์คเชียร์

    • 🥚 2 ถ้วยไข่ขนาดใหญ่
    • 🥛 2 ถ้วยนม
    • 🧂 1 หยิบมือเกลือ
    • 2 ถ้วยแป้งเอนกประสงค์
    • ½ ถ้วยน้ำมันจากกระทะที่ได้จากการย่าง
  • ซอสออจูส

    • 🍷 ½ ถ้วยไวน์ขาว
    • 2 ถ้วยสต๊อกเนื้อ

ขั้นตอน

1

วางเนื้อย่าง โดยให้กระดูกหงายลงในถาดอบ ใช้มีดปอกผลไม้คมๆ จิ้มรูเล็กๆ ลึก 1 นิ้วรอบชิ้นเนื้อ ยัดกระเทียมลงไปในแต่ละรู โรยพริกไทยดำและเกลือ พักเนื้อไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

2

ตีไข่และนมรวมกันกับเกลือหนึ่งหยิบมือในชาม คนให้เข้ากันกับแป้งจนเนียน ปิดฝาแป้งพุดดิ้งเย็นแล้วแช่ตู้เย็น

3

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450°F (230°C) ย่างเนื้อเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นลดอุณหภูมิลงเหลือ 350°F (175°C) และย่างต่อจนเนื้อถึงอุณหภูมิ 140°F ประมาณ 1 ชั่วโมง

4

นำเนื้อออกจากเตา คลุมด้วยฟอยล์แล้วพักไว้ ตวงน้ำมันจากเนื้อ ½ ถ้วย แบ่งใส่พิมพ์มัฟฟิน อุ่นพิมพ์ที่อุณหภูมิ 425°F เป็นเวลา 10 นาที เติมแป้งพุดดิ้งแล้วอบต่ออีก 20-25 นาที

5

เตรียมซอสออจูสโดยเคี่ยวไวน์ในถาดอบด้วยไฟกลางสูง ขูดเศษอาหารที่ติดในถาดเพิ่มสต็อกเนื้อแล้วเคี่ยวต่ออีก 10 นาที กรองแล้วเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

965

แคลอรี่

  • 64g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 58g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ให้เนื้อมาอยู่ที่อุณหภูมิห้องก่อนปรุงอาหาร เพื่อให้สุกอย่างสม่ำเสมอ.การตีแป้งพุดดิ้งยอร์คเชียร์อย่างละเอียดจะทำให้เนื้อเนียนเก็บพุดดิ้งยอร์คเชียร์ที่เหลือไว้ทานเป็นของว่างหรือนำไปอุ่นใหม่เป็นเครื่องเคียง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล